29 - Po co są nam potrzebne emocje i jak nauczyć się je odczuwać?
Możemy rozmawiać o naukowej definicji EMOCJI. Możemy wyznaczać miejsca w mózgu odpowiedzialne za powstanie kolejnych EMOCJI. Jednak to co jest najważniejsze jeśli chodzi o ten temat, to należy pamiętać, że EMOCJE są po to, żebyśmy je odczuwali. Ten odcinek jest dla Ciebie: Jeśli jesteś osobą, która uważa, że nigdy się nie złości. Jeśli jesteś osobą, która chce lepiej zrozumieć siebie i swoje stany emocjonalne. Jeśli próbujesz odzyskać połączenie ze swoim ciałem. Jeśli chcesz zadbać o swoją higienę emocjonalną. Jeśli chcesz, by Twoje życie nabrało więcej barw. Jeśli czujesz, że ciągle odczuwasz te same, trudne emocje. Jeśli wykształciłaś u siebie mechanizmy obronne, mające na celu stłumić lub zamaskować przeżywane przez Ciebie stany. Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw opinię. A jeśli chcesz poznać mnie bliżej lub zadać jakieś pytanie, zapraszam Cię tutaj: Facebook Instagram Strona www
Podstawowe pojęcia emocji i ich znaczenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Analiza różnych definicji emocji, w tym zdefiniowanej przez neurobiologa Antonio Damasia i dr. Megan Spencer.
Opis trzech części mózgu: gadzi, mózgu limbicznego i kory nowej, oraz ich funkcji.
Wytłumaczenie dlaczego emocje są nam potrzebne i ich funkcji w przetrwaniu i rozumieniu świata.
Analiza skutków tłumienia emocji i sposobów, w jakich to prowadzi do problemów zdrowotnych i psychicznych.
Wytłumaczenie pojęcia biegłości emocjonalnej i jej korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
Podstawowe techniki pracy z emocjami, takie jak przywitanie emocji i zrozumienie ich w ciele.
Podsumowanie kluczowych informacji i prośba o udostępnienie odcinka na platformach społecznościowych.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Możemy rozmawiać o naukowej definicji EMOCJI. Możemy wyznaczać miejsca w mózgu odpowiedzialne za powstanie kolejnych EMOCJI. Jednak to co jest najważniejsze jeśli chodzi o ten temat, to należy pamiętać, że EMOCJE są po to, żebyśmy je odczuwali.
Ten odcinek jest dla Ciebie:
Jeśli jesteś osobą, która uważa, że nigdy się nie złości.
Jeśli jesteś osobą, która chce lepiej zrozumieć siebie i swoje stany emocjonalne.
Jeśli próbujesz odzyskać połączenie ze swoim ciałem.
Jeśli chcesz zadbać o swoją higienę emocjonalną.
Jeśli chcesz, by Twoje życie nabrało więcej barw.
Jeśli czujesz, że ciągle odczuwasz te same, trudne emocje.
Jeśli wykształciłaś u siebie mechanizmy obronne, mające na celu stłumić lub zamaskować przeżywane przez Ciebie stany.
Jeśli spodobał Ci się ten odcinek, zostaw opinię. A jeśli chcesz poznać mnie bliżej lub zadać jakieś pytanie, zapraszam Cię tutaj:
Strona www