S1O20: Jak uwierzyć w siebie mimo krytyki i ocen?
Skąd bierze się przekonanie, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy? I dlaczego nawet po latach tak łatwo wracają do nas cudze oceny i słowa krytyki?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wiara w siebie kształtuje się pod wpływem ocen, presji i oczekiwań. O wewnętrznym dziecku, które wciąż może pamiętać, że trzeba było zasłużyć na uznanie, oraz o tym, jak te doświadczenia wpływają na nasze dorosłe wybory.Jak przestać patrzeć na siebie wyłącznie przez pryzmat braków? Jak odkrywać własne talenty i korzystać ze wsparcia ludzi, którzy potrafią dostrzec w nas możliwości?To rozmowa o budowaniu siły na zasobach, a nie deficytach. O odzyskiwaniu zaufania do siebie i odkrywaniu, że cudza ocena nie musi definiować naszej wartości.👉 Jeśli chcesz pogłębić ten temat, zapisz się do newslettera „Ukojenia” i pobierz materiał do pracy własnej:https://instytutbennewicz.pl/newsletter-podcast-ukojenia/🔗 Instytut Bennewicz: instytutbennewicz.pl🔗 Facebook: facebook.com/maciejbennewicz🔗 Facebook: facebook.com/annajerabennewicz🔗 Instagram: instagram.com/maciej.bennewiczPodcast UKOJENIA prowadzą Anna i Maciej Jera-Bennewicz – twórcy Instytutu Bennewicz, autorzy, mentorzy i artyści.
Anna Jera i Maciej Bennewicz przedstawiają temat odcinku i opisują, jak wierzyć w siebie kształtuje się od dzieciństwa.
Podkreślenie znaczenia odnalezienia wiarę w siebie w przyszłości i relacjach z innymi.
Opis technik budowania wiary w siebie, takich jak skupienie na sukcesach i wyobrażenie się siedmioletniego siebie.
Przedstawienie badań na temat wiary w siebie u dzieci z ADHD.
Opis adaptacji dzieci do rzeczywistości i przykład z hipnoterapeuta Miltona Hylanda Ericksona.
Podsumowanie i propozycje na temat budowania wiary w siebie, takie jak przypomnienie o ulubionych zabawach z dzieciństwa.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Skąd bierze się przekonanie, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy? I dlaczego nawet po latach tak łatwo wracają do nas cudze oceny i słowa krytyki?
W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak wiara w siebie kształtuje się pod wpływem ocen, presji i oczekiwań. O wewnętrznym dziecku, które wciąż może pamiętać, że trzeba było zasłużyć na uznanie, oraz o tym, jak te doświadczenia wpływają na nasze dorosłe wybory.
Jak przestać patrzeć na siebie wyłącznie przez pryzmat braków? Jak odkrywać własne talenty i korzystać ze wsparcia ludzi, którzy potrafią dostrzec w nas możliwości?
To rozmowa o budowaniu siły na zasobach, a nie deficytach. O odzyskiwaniu zaufania do siebie i odkrywaniu, że cudza ocena nie musi definiować naszej wartości.
👉 Jeśli chcesz pogłębić ten temat, zapisz się do newslettera „Ukojenia” i pobierz materiał do pracy własnej:
https://instytutbennewicz.pl/newsletter-podcast-ukojenia/
🔗 Instytut Bennewicz: instytutbennewicz.pl
🔗 Facebook: facebook.com/maciejbennewicz
🔗 Facebook: facebook.com/annajerabennewicz
🔗 Instagram: instagram.com/maciej.bennewicz
Podcast UKOJENIA prowadzą Anna i Maciej Jera-Bennewicz – twórcy Instytutu Bennewicz, autorzy, mentorzy i artyści.