Trening Funkcjonalny Wspinacza
#2 - Podstawy budowania SIŁY wspinacza
15.06.2020
·29 min 40 s
Jak budować siłę? Jakie narzędzia są najlepsze? Jak łączyć trening siłowy ze wspinaniem? Ile powtórzeń? Ile serii?
O odcinku
Jak budować siłę? Jakie narzędzia są najlepsze? Jak łączyć trening siłowy ze wspinaniem? Ile powtórzeń? Ile serii?