Tak słucham
Magdalena Komsta 'Pani od Snu' | Tak słucham PODCAST #36
24.06.2020
·1 godz 33 min
Ten odcinek to swoista pigułka wiedzy o śnie. Rozmawiamy z Magdą o tym:Jak możemy poprawić jakość snu? Czym są i jak powstają sny? Jak najlepiej możemy przygotować się przed snem? Jak dostosować plan dnia do naszego zegara biologicznego? Jakie substancję nam pomagają, a jakie zakłócają dobry sen? Magda to prawdziwy ekspert w swojej branży, więc gwarantuję, że nie brakuje merytorycznej wiedzy. Zapraszam!
rozdziały jeszcze nie wyodrębnione
93:23
O odcinku
Ten odcinek to swoista pigułka wiedzy o śnie. Rozmawiamy z Magdą o tym:
Jak możemy poprawić jakość snu? Czym są i jak powstają sny? Jak najlepiej możemy przygotować się przed snem? Jak dostosować plan dnia do naszego zegara biologicznego? Jakie substancję nam pomagają, a jakie zakłócają dobry sen? Magda to prawdziwy ekspert w swojej branży, więc gwarantuję, że nie brakuje merytorycznej wiedzy. Zapraszam!
Jak możemy poprawić jakość snu? Czym są i jak powstają sny? Jak najlepiej możemy przygotować się przed snem? Jak dostosować plan dnia do naszego zegara biologicznego? Jakie substancję nam pomagają, a jakie zakłócają dobry sen? Magda to prawdziwy ekspert w swojej branży, więc gwarantuję, że nie brakuje merytorycznej wiedzy. Zapraszam!