Suplementy diety. Czy naprawdę działają?

No dobrze, to człowiek powie tak. No to wobec tego pan tu tak krytycznie podchodzi. Racjonalnie, racjonalnie. Nie wypytuje, czy melatonina jest skuteczna, czy kreatyna jest skuteczna. Melatonina przy przywracaniu właściwego rytmu dobowego snu, tak, tak. Przy czym też są preparaty melatoniny jako suplement. Jest preparat recepturowy, nie podamy nazwy. A kofeina? Kofeina do czego? Do kawy. Wyczytałam. Najskuteczniejszy, legalny, najskuteczniejszy, legalny przedtreningówka. Poprawia skutecznie wytrzymałość, zmniejsza odczuwanie wysiłku. Tak, oczywiście sportowcy są głęboko przekonani o tym, że muszą brać różnego rodzaju suplementy, zresztą każdy z nich ma wsparcie dietetyczne i tym podobne.