Jak zadbać o zdrowie, kiedy wokół pełno dań z majonezem?

Piąteczny poranek w Radiu Tok FM. W którym już teraz łączymy się z doktor Hanną Stolińską, dietetyczką kliniczną. Dzień dobry, witam Panią. Dzień dobry, witam Pana, witam Państwa. To na wstępie zapytam Panią doktor, czy w święta powinniśmy się przejmować dietą, czy może sobie odpuścić? Chyba nie ma jednej odpowiedzi. Nie ma jednej odpowiedzi. W zależności od tego, jak chcemy się czuć i spędzić ten czas. Myślę, że dieta to w ogóle nie jest dobre słowo, szczególnie w okresie świątecznym, tylko ogólnie nasze po prostu odżywianie, nasze codzienne wybory. Święta możemy sobie odpuścić. Wiadomo, że to są konkretne smaki, które kojarzą nam się z bliskością drugiej osoby, właśnie z takim wolnym czasem.

Moim zadaniem w gabinecie i właśnie, żeby prowadzić takie rozmowy, jest to, żeby nauczyć kogoś się, żeby był bezpieczny, żeby wiedział w każdym momencie życia, czy to będą wakacje, czy wyjazdy, czy święta, jak się zachować i jak wybrać i słuchać swojego organizmu. a nie chodzić z gotowym cateringiem całe życie, czy z gotową rozpiską od dietetyka, co ma zjeść na dany posiłek. To wybory są nasze i naszego organizmu w danym momencie. Doktor Hanna Stolińska, dietetyczka kliniczna, była razem z nami tuż przed godziną dziewiątą w świątecznym poranku w Radiu TKFM. Bardzo dziękuję za nasze spotkanie. Dziękuję pięknie. Wszystkiego dobrego na święta. Dobrych świąt, wszystkiego najlepszego dla Pani i dla Państwa. Za chwilę najnowsze informacje, już za trzy minuty, a po informacjach połączymy się z Ukrainą.