Mentionsy Mentionsy
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy
TERRAPIA Leśna Mapa Duszy

S1O17: Twój Kącik Wytchnienia: prosty sposób, by poczuć wewnętrzną lekkość

15.11.2025 ·15 min 40 s · 4 rozdziały

Dzielę się z Tobą 2. dniem wydarzenia Otuleni Wewnętrznym Ciepłem - doświadczysz w praltyce, jak stworzyć Kącik Wytchnienia w swoim wnętrzu — przestrzeń spokoju, swobody i oddechu. Dołącz do grudniowego wydarzenia i odkryj 31 dni praktyk dla Twojego Wewnętrznego Domu: https://www.magdakasprzyk.pl/otuleni/

Introdukcja autorki

Autorka opowiada o swoim leśnym domku i jak zimy spędzane tam przyniosły jej poczucie spokoju.

4:37
Historia wydarzenia

Opisuje wydarzenie Otuleni Wewnętrznym Ciepłem i jego popularność.

1:58
Zaproszenie do praktyki

Autorka zachęca słuchaczkę do stworzenia własnego kącika wytchnienia i udostępnia link do wydarzenia.

3:27
Tworzenie kącika wytchnienia

Praktyka stworzenia kącika wytchnienia za oczami, uszczelnienie przestrzeni i urządzanie własnego miejsca relaksu.

5:27

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.