Zdrowe płuca po pandemii COVID-19 - wspieramy WOŚP!
Kazdy z nas pamięta globalny paraliż, jaki wywołała pandemia COVID-19. Ogromna ilość pacjentów podłączonych do respiratorów z powodu problemów z oddychaniem, strach o zdrowie swoje i swoich najbliższych. Pandemia zostawiła po sobie liczne ślady. Część nich stanowią problemy oddechowe u osób, które przeszły ciężko infekcję COVID. Dokładnie wiemy, jak istotna w tym przypadku jest fizjoterapia oddechowa, dlatego jako Fizjo4life, postanowiliśmy włączyć się do akcji i w tym roku wspieramy WOŚP.Z tej okazji nagraliśmy wyjątkowy odcinek podcastu związany właśnie z oddechem. Jeżeli chcesz dowiedzieć się:Czym jest prawidłowy oddech?Jak objawiają się problemy z oddychaniem?Jakie są następstwa COVID-19?Kiedy zgłosić się na fizjoterapię oddechową?Jak oddychać przeponą i po co?Zapraszamy Cię do odsłuchania tego podcastu. Specjalistki od fizjoterapii oddechowej i treningu oddechowego z warszawskiego studia Fizjo4life odpowiedzą na najważniejsze pytania w tym temacie. Zachęcamy do wsparcia WOŚP, którego celem w tym finale są PŁUCA PO PANDEMII. Możesz wesprzeć ich z nami, korzystając z naszej wirtualnej skarbonki : https://eskarbonka.wosp.org.pl/sofywokuha?fbclid=IwAR1whp8F3kYTq0JvjOkGTl4a9CqJhdNQwiP4SA3xzUvomsGt8UHbJUwTFooJeżeli jesteś naszym pacjentem, zapraszamy też do korzystania z puszki WOŚP na recepcji. 00:00 Konsekwencje COVID-19 u pacjentów.2:41 Czym jest zdrowy oddech?4:44 Ile oddechów na minutę?7:53 Prawidłowa objętość oddechowa.8:58 Czym jest spłycony oddech?10:22 Oddech w stresie.11:19 Czym jest zbyt głęboki oddech?12:40 Czy ziewanie i wzdychanie są zdrowe?15:04 Jak oddychać przeponą i po co?16:58 Jakie mogą być przyczyny i objawy problemów z oddychaniem?20:42 Kiedy zgłosić się do specjalisty w problemach z oddychaniem?25:32 Co pomaga na problemy z oddychaniem?26:17 Czy można oddychać ustami?29:42 Chrapanie – kiedy zgłosić się do specjalisty?31:06 Jak pracować poprawnie przeponą?32:32 Czy warto zaklejać usta plastrem?36:06 Proste ćwiczenia oddechowe do wykonania w domu.37:16 Jak wygląda fizjoterapia oddechowa, reedukacja oddechowa i trening oddechowy?41:11 Terapia oddechowa po COVID-19.42:13 Przeciwwskazania do terapii oddechowej.Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.--Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life
Podstawowe informacje o nagraniu i opis sytuacji po pandemii COVID-19.
FIZJO4LIFE gra z WOŚP
Opis zwiększenia świadomości o problemach oddechowych po pandemii.
Opis zdrowego oddechu i jego cech.
Analiza wzorców oddechowych i ich wpływu na zdrowie.
Opis standardowych wytycznych dotyczących częstotliwości oddychania.
Analiza objętości oddechowej i jej wpływu na zdrowie.
Opis spłyconego oddechu i jego skutków na ciało.
Analiza zbyt głębokiego oddechu i ziewania, ich znaczenie i skutki.
Opis fizycznych objawów nieprawidłowego oddechu i ich znaczenie.
Rozmowa o subiektywnych objawach zaburzeń oddychania, takich jak ból głowy i inne dolegliwości, ich powiązania z hiperwentylacją i stresem.
Opisanie objawów, które powinny zaniepokoić i skłonić do odwiedzenia lekarza, takich jak ból piersiowy, duszność, ból serca.
Analiza wpływu stresu na funkcjonowanie i objawy oddychania, w tym na trening oddechowy i aktywność fizyczną.
Wskazówki na temat wspomagania higieny oddechu poprzez trening oddechowy i wprowadzenie aktywności fizycznej.
Przywołanie akcji na rzecz WOŚP i zachętanie do wspierania organizacji poprzez składkę.
Opis procesu diagnozy i pracy z oddechem, w tym pierwszej wizyty i początków treningu.
Ważność oddychania nosem, techniki i ćwiczenia, w tym zaklejenie ust na noc i ćwiczenia przepony.
Podstawowe ćwiczenia oddechowe, takie jak oddychanie nosem, i wskazówki na ich wykonywanie.
Rozmowa o prostej technice ćwiczeń oddechowych i ich zastosowaniu.
Opis procesu przybywania na wizytę u fizjoterapeuty i rozpoczęcia treningu oddechowego.
Opis procesu wizyty u fizjoterapeuty i treningu oddechowego, w tym edukacji i ćwiczeń.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
„FIZJO4LIFE gra z WOŚP"
Z tej okazji nagraliśmy wyjątkowy odcinek podcastu związany właśnie z oddechem. Jeżeli chcesz dowiedzieć się:
Czym jest prawidłowy oddech?Jak objawiają się problemy z oddychaniem?Jakie są następstwa COVID-19?Kiedy zgłosić się na fizjoterapię oddechową?Jak oddychać przeponą i po co?Zapraszamy Cię do odsłuchania tego podcastu. Specjalistki od fizjoterapii oddechowej i treningu oddechowego z warszawskiego studia Fizjo4life odpowiedzą na najważniejsze pytania w tym temacie.
Zachęcamy do wsparcia WOŚP, którego celem w tym finale są PŁUCA PO PANDEMII. Możesz wesprzeć ich z nami, korzystając z naszej wirtualnej skarbonki : https://eskarbonka.wosp.org.pl/sofywokuha?fbclid=IwAR1whp8F3kYTq0JvjOkGTl4a9CqJhdNQwiP4SA3xzUvomsGt8UHbJUwTFoo
Jeżeli jesteś naszym pacjentem, zapraszamy też do korzystania z puszki WOŚP na recepcji.
Konsekwencje COVID-19 u pacjentów.
Czym jest zdrowy oddech?
Ile oddechów na minutę?
Prawidłowa objętość oddechowa.
Czym jest spłycony oddech?
Oddech w stresie.
Czym jest zbyt głęboki oddech?
Czy ziewanie i wzdychanie są zdrowe?
Jak oddychać przeponą i po co?
Jakie mogą być przyczyny i objawy problemów z oddychaniem?
Kiedy zgłosić się do specjalisty w problemach z oddychaniem?
Co pomaga na problemy z oddychaniem?
Czy można oddychać ustami?
Chrapanie – kiedy zgłosić się do specjalisty?
Jak pracować poprawnie przeponą?
Czy warto zaklejać usta plastrem?
Proste ćwiczenia oddechowe do wykonania w domu.
Jak wygląda fizjoterapia oddechowa, reedukacja oddechowa i trening oddechowy?
Terapia oddechowa po COVID-19.
Przeciwwskazania do terapii oddechowej.
Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.
--
Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.
Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life