Mentionsy Mentionsy
TALKS4LIFE
TALKS4LIFE

Czy basen leczy kręgosłup i jest dobry na ból?

04.10.2023 ·23 min 26 s · 9 rozdziałów · 1 sponsor

Mało kto nie spotkał się w swoim życiu z zaleceniem ćwiczeń na basenie. Utarło się, że najlepszym sposobem na bóle i dolegliwości związane z kręgosłupem są wszelkie formy aktywności na pływalni.Czy rzeczywiście basen jest dobry na ból pleców?Czy dzieci powinny chodzić na basen?Który styl pływania jest najzdrowszy?Czy pływanie leczy wady postawy?Jeżeli chcesz dowiedzieć się dlaczego basen uznawany jest za przepisywaną w ciemno aktywność na ból kręgosłupa oraz poznać odpowiedzi na powyższe pytania, wysłuchaj koniecznie naszego podcastu!00:00 Czy basen jest dobry na ból pleców?2:02 Dlaczego lekarze zapisują basen pacjentom?2:33 Czy basen może rozwiązać problemy z kręgosłupem?3:42 Skąd popularność basenu w leczeniu bólu pleców?4:30 Na czym należy się skupić podczas pływania? 5:20 Czy pływanie żabką niszczy kolana?6:38 Czy można pływać z rwą kulszową?7:54 Czy można pływać z przepukliną szyjną?8:51 Jaki styl pływania jest najlepszy?9:13 Kto powinien dobrać styl pływania dla pacjenta?11:03 Czy pływanie może wzmacniać mięśnie? 12:09 Czy basen to forma cardio?12:53 Basen a psychosomatyka.13:12 Czy można codziennie pływać?14:32 Czy fizjoterapeuci często odsyłają na basen?16:40 Kto powinien trafić na zajęcia na basenie?17:27 Czy basen jest dobry dla dzieci?18:22 Ile powinien trwać trening na basenie?18:59 Czy sportowe skoki do wody są zdrowe?19:58 Wady postawy a zajęcia na basenie.Pamiętaj, że w każdej chwili możesz wysłuchać innych odcinków podcastu Talks4life - na naszym kanale Youtube (subskrybuj!) lub portalach streamingowych, jak Spotify i iTunes.Uwaga, informacje zawarte w naszych podcastach nie stanowią porady medycznej i nie mogą być jako taka porada traktowane. Publikowane w nagraniach treści mają charakter informacyjny i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za skutki działań podejmowanych w oparciu o te treści. Każdy problem fizjoterapeutyczny wymaga bezpośredniej konsultacji ze specjalistą, do czego zawsze ogromnie zachęcamy.--Odwiedź stronę naszego Studia zdrowego ciała i ruchu Fizjo4life w Warszawie!http://www.fizjo4life.pl lub skorzystaj z Booksy, aby zapisać się na wizytę.Śledź nas: https://www.instagram.com/fizjo4life/ https://www.facebook.com/Fizjo4life

Wprowadzenie i przedstawienie gości

Grzesiu Górkowski, Basia Wyszomirska i Bartek Pietruszewski omawiają temat leczenia bólu kręgosłupa za pomocą basenu.

0:31
Zakres korzyści z pływania

Fizjoterapeuci wyjaśniają, że pływanie może pomóc w zmniejszeniu bólu kręgosłupa, ale nie jest panaceum.

1:22
Pływakom z urazami

Górkowski i Pietruszewski omawiają ryzyko pływania dla osób z urazami kręgosłupa.

1:26
Popularność basenu

Fizjoterapeuci analizują popularność basenów jako leku przeciwbólowego i wskazują na korzyści oraz ryzyko.

1:48
Technika pływania

Pietruszewski wyjaśnia, że poprawna technika pływania jest kluczowa dla zapobieżenia urazom.

3:24
Ból kręgosłupa i dyskopatia

Górkowski i Pietruszewski omawiają relację między pływaniem a borem kręgosłupa.

4:13
Pływanie dla dzieci

Fizjoterapeuci poruszają temat korzystania z basenu przez dzieci i skoliozy.

7:26
Podsumowanie i doradztwo

Górkowski, Wyszomirska i Pietruszewski podkreślają znaczenie różnorodności aktywności fizycznej w leczeniu bólu kręgosłupa.

2:11
Reklama Studio Physio4Life

zostańcie u nas, jesteśmy w Warszawie na Pradze Północ, Studio Physio4Life

0:31

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.