20. A Ty? Jesteś gotowa do biegu po ciąży? Gość: Aleksandra Polanowska-Lenart

Czy ciąża to reset biegania? Jasne, trochę. Ale czas pomknie, a my możemy wrócić na te wytęsknione biegowe ścieżki w dobrym stylu. Jak?Rozmawiam dziś z fizjoterapeutką Aleksandrą Polanowską-Lenart o:- tym, w czym może Ci pomóc fizjoterapeutka proginekologiczna i na jakich etapach życia- o tym, jak można ułatwić sobie życie w ciszy i po porodzie pod kątem autentycznego powrotu do FORMY - rozumianej inaczej niż przez suchy wskaźnik na wadze - o tym, jak wrócić do biegania po ciąży i zrobić to tak, by ominąć dyskomfort i wejść w temat po prostu zdrowo i bezpiecznie - o 1szym na polskim rynku pakiecie wiedzy na temat powrotu do biegania po ciąży!"Gotowa do biegu" czeka tu: https://online.fizjospot.pl/product/gotowa-do-biegu/Profil Oli na Instagramie: www.instagram.com/polanowskalenart