Nawyki i mindset na WYŻSZYM poziomie! | Traktuj się jak Porsche cz. 1 | Sports-Med
📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/ Jak zbudować nawyki i mindset na wyższym poziomie? O tym opowiem w dzisiejszym odcinku. Powiem, kiedy pracować, a kiedy spać – czyli jak działają rutyny. Wyjaśnię, czym cechuje się zły, nieodpowiedni mindset (sposób myślenia) i jak go naprawić. Usłyszysz, co dają nawyki i które musisz wprowadzić już teraz. Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :) Sylwester _________________________________________ ➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/ 🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/ 📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/ 📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/ _________________________________________ 0:00 - Nawyki i mindset na wyższym poziomie! 1:40 - Czego dowiesz się z tego odcinka? 4:10 - Kiedy pracować, a kiedy spać - jak działają rutyny? 5:30 - Czym cechuje się zły mindset (sposób myślenia)? 7:50 - Jak naprawić swój mindset? 13:10 - Co dają nawyki? 15:55 - Nawyki, które musisz wprowadzić teraz _________________________________________ #sportsmed #nawyki #mindset
Podróżnik opisuje swoje doświadczenia i cel odcinka, skupiając się na zmianie mindsetu i nawyków.
Opis negatywnych cech mindsetu i propozycji sposobów jego naprawienia.
Wprowadzenie do nawyków i ich wpływu na życie, podkreślenie ważności zmiany nawyków.
Wskazówki dotyczące wstawania wcześnie i korzyści z takiej zmiany.
Opis porannych nawyków, takich jak trening, wychodzenie i zimny prysznic.
Porady dotyczące pracy i korzystania z kawy, podkreślając jej wpływ na nawyki.
Wskazówki dotyczące wyłączenia urządzeń wieczorem i korzyści z takiej zmiany.
Podsumowanie i zaproszenie do kolejnej części o dietach i suplementacji.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/
Jak zbudować nawyki i mindset na wyższym poziomie? O tym opowiem w dzisiejszym odcinku. Powiem, kiedy pracować, a kiedy spać – czyli jak działają rutyny. Wyjaśnię, czym cechuje się zły, nieodpowiedni mindset (sposób myślenia) i jak go naprawić. Usłyszysz, co dają nawyki i które musisz wprowadzić już teraz.
Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)
Sylwester
_________________________________________
➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/
🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/
📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/
📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/
_________________________________________
- Nawyki i mindset na wyższym poziomie!
- Czego dowiesz się z tego odcinka?
- Kiedy pracować, a kiedy spać - jak działają rutyny?
- Czym cechuje się zły mindset (sposób myślenia)?
- Jak naprawić swój mindset?
- Co dają nawyki?
- Nawyki, które musisz wprowadzić teraz
_________________________________________
#sportsmed #nawyki #mindset