Studnia Bez Dna
STUDNIA BEZ DNA, bo o szeroko pojętym zdrowiu rozmawiać będziemy bez końca. Bez tabu i przekłamywania rzeczywistości. Czuj się jak u siebie. Ściskam Aga.
Ostatnie odcinki 114 wszystkich
Sauté.Nie lubię tego jak wyglądam.Standardy piękna, akceptacja i prawdziwa sztuka makijażu.
Miało być o tym, jak "trendy" w makijażu zmieniały się wraz z miejscem kobiety w społeczeństwie. Miało być o tym, że makijaż jest cudownym narzędziem do wyrażania. Skończyło się na czymś więc...
Kiedy chcesz COŚ zmienić, ale jakoś tak ciężko się zmotywować. O dyscyplinie, motywacji i strefie komfortu.
Czas na odcinek podcastu SOLO. Dziś opowiem Wam jak postrzegam motywację i dyscyplinę. Jak zacząć działać pomimo dyskomfortu i czy możliwym jest początkowe działanie bez tego "nieprzyjemnego" uczuc...
Dlaczego SLS-sy są spoko, jak dbać o skórę głowy i co kryje psychotrychologia. Rozmowa z Magdaleną Szymczak Kępką
Dlaczego SLS-y są spoko ? Czy da się zapobiec łysieniu ? Jak dbać o włosy i jak psychika wpływa na ich kondycję? Czy mamy wpływ na genetykę i co nam komunikuje kondycja włosów ? Początkowo myślałam...
Sport, presja i depresja.Gdy poprzeczka ciągle pnie się w górę, a ty nie potrafisz docenić. Rozmowa z Agnieszką Kobus-Zawojską.
Niesamowite jest to, że pomimo ogromnej pracy i osiągnięć, wciąż często nie potrafimy docenić i być z siebie dumnym. Niesamowite jest to jak ludzie i otaczająca presja, może doprowadzić nas do zała...
INTYMNE TABU czyli obsesja młodości, wstyd i masa kompleksów. Rozmowa z Magdaleną Kuszewską
Czy wiesz jak dokładnie wyglądają Twoje strefy intymne ? Jaki masz do nich stosunek ? Duży to jest temat. Temat pod którym kryje się masa wstydu i zawstydzeń. Wiesz, że Polacy coraz częściej oper...
Perfekcjonizm. O tym jak dążymy do niemożliwego. GOŚĆ: Joanna Frejus, @omatkodepresja
Dziś z Joanną Frejus rozmawiam o małym niepozornym chochliku jakim jest perfekcjonizm. Nie jestem w stanie zliczyć ile razy w życiu mnie zatrzymał, albo nie pozwalał zacząć czegoś, co w głębi duszy...
Bardziej świadomi czy bardziej roszczeniowi? Związki w erze aplikacji randkowych i tryliona bodźców. GOŚĆ: Michał Sawicki
Temat związków jest tematem powszechnie i chętnie poruszanym. Jak się mają w dobie aplikacji randkowych i szybkiego życia ? Wiemy już, że często pod górkę. Mniej walczymy i łatwiej odpuszczamy. Dla...
O zmierzeniu się ze swoim dyskomfortem i czasie, który nie zawsze leczy rany.SOLO POWRÓT
Cześć po długiej przerwie. W tym odcinku podzielę się z Wami moimi wynurzeniami z ostatnich kilku miesięcy. Pogadamy o byciu w swoim dyskomforcie. Mało wygodna alternatywa dla wszelkich uciec...
W jakim stanie są Twoje wewnętrzne dzieciaki ? SOLO
Jestem ekstrawertyczką i introwertyczką. Czasami kocham ludzi, a czasami mnie stresują i mam ochotę uciec na koniec świata. Marzę o wielkiej karierze i chciałabym mieszkać w domku na wsi. &nb...
Co nam robią zarwane nocki i dlaczego sen jest tak ważny? Czas się porządnie wyspać. Rozmowa z Darią Łukowską
Pogadajmy o śnie. Dlaczego to tak ważne ? Może dlatego, że sen ma wpływ na praktycznie każdy aspekt naszego zdrowia, a jego zaniedbanie jest zwyczajnie bardzo niezdrowe. Okej, ale jak s...
Zdrowe jelita to złoty klucz do wszystkiego. Mikrobiom, probiotyki, odżywianie i suplementacja z Moniką Stromkie-Złomaniec.
*Jeżeli chcesz być zdrowy, ta wiedza to absolutny must ! W 45 minut dowiesz się wszystkiego co najważniejsze o swoim drugim mózgu. Dietetyczka Monika Stromkie-Złomaniec która do mnie wpadła, n...
”Tyle w życiu zrobiłyśmy, a wciąż potrzebujemy potwierdzenia, że jest dobrze” O szufladkowaniu,spełnianiu marzeń i macierzyństwie z Anną Nowak/ Cooka#34
W swoim życiu wchodzimy w mnóstwo ról. Matka, pracowniczka, żona, przyjaciółka. Jak to pogodzić? Czy da się angażować we wszystko z taką samą siłą ? Co czuje kobieta stająca się matką ? Czym jest p...
Jak płakać w miejscach publicznych ? Z dystansem do siebie nadchodzi Emilia Dłużewska #33
Czas na rozmowę z Emilią Dłużewską. Porozmawiamy dziś o jej książce : "Jak płakać w miejscach publicznych". Emilia opowiada o swoim podejściu do życia i do dużej wyrozumiałości do siebie, któ...
Dojrzałe relacje. Miłość, a stawianie granic w rodzinie i partnerstwie. Rozmowa z Joanną Gutral #32
Sporo mówi się o tym jak ogromny wpływ na nasze dorosłe życie miało dzieciństwo i relacje z rodzicami. To w dużej mierze właśnie one nas ukształtowały dając dużo siły, ale również blokad. Każda rel...
Nowomową jest brak feminatywów. Czego nie uczą nas na lekcji polskiego ? GOŚĆ : Maciej Makselon. #31
Fenomenalne prawdy o polszczyźnie. Prawdy, których w szkołach nie uczą. Moim dzisiejszym gościem jest Maciej Makselon. Porozmawiamy o zmieniającym się języku, nowomowie i feminaty...
SOLO. Od walki ze sobą, ucieczki, kreowania idealnej rzeczywistości po podanie ręki. Na zgodę. Światowy Dzień Walki z Depresją czyli moja historia.
Nad odcinkami solowymi myślałam długo, ale nigdy nie było idealnego momentu. Okej. Tak naprawdę moment był, ale odwagi brakowało. Wielkimi krokami nadchodził 30, okrągły odcinek. Na dod...
”Ile z toksyczności w relacji to Twoja zasługa ?” Kryzysy psychiczne, uzależnienia. Czyli wszystko co trudne i ważne z Agnieszką Jucewicz #29
Cieszę się na ten odcinek, ponieważ wierzę, że może być dla wielu z was, bądź waszych bliskich bardzo potrzebny. Moją gościnią jest dziś Agnieszka Jucewicz- dziennikarka oraz autorka książek. Międz...
”Była presja, był strach i zwątpienia” Łukasz Knopek Konopka o niezłomnej dyscyplinie i pracy lektora #28
INSPO ODCINEK NA HORYZONCIE. Powodów zmian swojego życia o 180 stopni może być bardzo dużo, a każda jedna historia z tym związana, jest inspirująca. Łukasz Knopek Konopka czyli Knopek Pełną G...
Żyj w NIEZGODZIE ze sobą i nie daj się uwieść manipulacjom. Reguły na czas chaosu Tomasza Stawiszyńskiego. #27
Tomasz Stawiszyński to filozof, publicysta oraz eseista, który w ciągu ostatnich lat popełnił kilka bardzo dobrych książek. "Reguły na czas chaosu" to najnowsza książka Tomasza i właśnie o niej będ...
Ażurowa noworoczna motywacja, eliksir długowieczności i bycie ENOUG z Kasią Wolską#26
Dziś na przeciwko mnie zasiada Kasia Wolska vel Wolska Trenuje - trenerka i kobieta do zadać specjalnych. Pogadamy sobie o noworocznej motywacji, która niestety często bardzo szybko się ulatnia. O ...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Ogon: 2 nazw usłyszanych raz — jednorazowe wzmianki i błędy rozpoznania, nie reklamodawcy
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2025
Gdzie w odcinku pada reklama
wg minuty startu
Kody promocyjne
Studnia Bez Dna