KONTAKT Z EMOCJAMI I CIAŁEM. Bez wstydu o czuciu. | Julia Walter

Julia Walter wprowadza w temat terapii czaszkowo-krzyżowej i jej zastosowania.

partnerem podcastu jest polska marka Organic, producent kosmetyków

Współpraca Julia Walter z audytoriami na temat roli emocji w terapii i krytyka poruszania emocjami.

Julia Walter omawia definicję emocji i ich zrozumienie, podkreślając znaczenie wiedzy teoretycznej.

Julia Walter opisuje swój własny doświadczenia z czuciem złości i procesu uziemienia.

Rozmowa na temat etykietowania emocji i rozwijania świadomości emocjonalnej.

Julia Walter omawia samosświadomość i jej rolę w terapii, w tym uziemienie.

Rozmowa na temat granic między wymykaniem się emocji spod kontroli a ich przeżyciem.

Julia Walter omawia drżenie jako naturalną reakcję ciała i jej znaczenie w terapii.

Rozmowa na temat wstyдu przed pokazaniem emocji i jego wpływ na terapię.

Rozmowa na temat zakłóceń w relacjach z ciałem i możliwości terapeutycznej ich naprawy.

Julia Walter omawia różne techniki pracy z ciałem, takie jak mindfulness i medytacja.

Rozmowa na temat trudności w naprawie zakłóceń w relacjach z ciałem i potrzeby terapii.

Julia Walter omawia medytację jako technikę pracy z ciałem i jej zastosowanie.

Rozmowa o zastosowaniu medytacji w kontakcie z ciałem, szczególnie w sytuacjach trudnych emocjonalnie.

Wartość medytacji w ruchu i jej zastosowanie w praktyce, w tym chodzenie i taniec.

Wpływ emocji na ciało i choroby, a także rozmowa o lokalizacji emocji w ciele.

Wskazówki na jak uziemiać się i kontaktować z ciałem, w tym praktyki z użyciem dotyku i rozkminienia.