Tak działa mózg. Jak kontrolować emocje?
- Emocja powstaje w umyśle. Jest konstruktem umysłowym, tworzonym w każdej chwili i na bieżąco, niejako od nowa - powiedział w Polskim Radiu 24 psycholog, terapeuta i wykładowca Uniwersytetu Otwartego Uniwersytetu Warszawskiego Daniel Jerzy Żyżniewski, który był gościem Piotra Węża.
Podstawy tematu i przedstawienie gościa Studia wiedzy
Analiza zmian w pobudzeniu i ich relacji z emocjami
Rozpraszanie mitów o ciele migdałowatym i jego roli w emocjach
Opis reakcji przetrwania: ucieczka, walka, znieruchomienie
Definicja stresu i jego wpływ na działanie i emocje
Ważność samoświadomości i modyfikacji wzorców reakcji na stres
Opis kursów i terapii na Uniwersytecie Otwartym
Neuroplastyczność i przeprogramowanie zachowań
Ważność zmiany kompetencji emocjonalnych
Porady dla pesymistów i rola edukacji szkolnej
Podsumowanie rozmowy i zaproszenie do kolejnego odcinka
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.