Mentionsy Mentionsy
Studio wiedzy
Studio wiedzy

Sztuka mówienia "tak" i "nie"

02.03.2025 ·24 min 13 s · 6 rozdziałów

Gościem Krzysztofa Grzybowskiego była Alicja Gniewek, doktor psychologii, trenerka rozwoju osobistego, coach, z Uniwersytetu Otwartego Uniwersytetu Warszawskiego. 

Introdukcja i definicja asertywności

Krzysztof Grzybowski i Alicja Gniewek przedstawiają asertywność i jej znaczenie w komunikacji.

1:01
Podstawy asertywności

Alicja Gniewek wyjaśnia, że asertywność obejmuje nie tylko powiedzenie nie, ale także wyrażanie potrzeb i wartości.

2:05
Asertywność w kontekście relacji

Rozmowa skupia się na asertywności w relacjach osobistych i zawodowych, podkreślając jej złożoność.

2:26
Przyjmowanie pochwał i krytyki

Alicja Gniewek i Krzysztof Grzybowski omawiają przyjmowanie pochwał i krytyki, podkreślając ich złożoność.

7:28
Kompromis i asertywność

Rozmowa skupia się na roli kompromisu w asertywności i problemach związanych z nim.

4:38
Asertywność w relacjach osobistych

Alicja Gniewek omawia asertywność w relacjach osobistych, podkreślając jej złożoność i trudności.

6:04

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.