#2 Produktywność vs efektywność - dlaczego robisz dużo, a stoisz w miejscu
Robisz 30 tasków dziennie i kończysz z poczuciem satysfakcji - ale czy to cię gdziekolwiek przybliża? W tym odcinku o różnicy między byciem produktywnym a efektywnym, o tym dlaczego niektóre rady "klikają" dopiero po latach, i jaką rolę gra muzyka podczas sesji.W tym odcinku:dlaczego słowo "produktywność" nie pasuje do większości z nas i czym warto je zastąpićstan flow jako wskaźnik, że robisz właściwą rzecz na właściwym poziomie trudności4 powody, dla których ta sama rada nagle "klika" po latachjak muzyka buduje klimat i prowadzi przez emocje w trakcie sesji00:00 Wstęp i disclaimer00:46 Produktywność czy efektywność - co naprawdę zbliża cię do celu04:50 Stan flow jako sygnał, że robisz właściwą rzecz07:32 Dlaczego jedna rada "klika" dopiero za którymś razem13:20 Jak muzyka prowadzi przez sesję17:13 OutroMasz pytanie na kolejny odcinek? → [email protected] → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowaTen podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.
Psycholog opisuje pojęcie produktywności, podkreślając, że jest często zbyt dosłownie interpretowane.
Psycholog wyjaśnia, że powinien się skupić na efektywności, a nie produktywności. Podkreśla znaczenie stanu flow w pracy.
Psycholog podaje przykłady, które pokazują, jak ważne jest skupienie się na celu a nie ilości pracy.
Psycholog opisuje, jak stan flow może pomóc w osiąganiu celów i efektywnym działaniu.
Psycholog analizuje różne powody, dlaczego pewne informacje mogą nagle nam klikać po wielu latach.
Psycholog wyjaśnia, jak muzyka może pomagać w procesie terapeutycznym podczas sesji psychodelicznej.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Robisz 30 tasków dziennie i kończysz z poczuciem satysfakcji - ale czy to cię gdziekolwiek przybliża?
W tym odcinku o różnicy między byciem produktywnym a efektywnym, o tym dlaczego niektóre rady "klikają" dopiero po latach, i jaką rolę gra muzyka podczas sesji.
W tym odcinku:
dlaczego słowo "produktywność" nie pasuje do większości z nas i czym warto je zastąpićstan flow jako wskaźnik, że robisz właściwą rzecz na właściwym poziomie trudności4 powody, dla których ta sama rada nagle "klika" po latachjak muzyka buduje klimat i prowadzi przez emocje w trakcie sesji Wstęp i disclaimer
Produktywność czy efektywność - co naprawdę zbliża cię do celu
Stan flow jako sygnał, że robisz właściwą rzecz
Dlaczego jedna rada "klika" dopiero za którymś razem
Jak muzyka prowadzi przez sesję
Outro
Masz pytanie na kolejny odcinek? → [email protected]
Instagram → https://www.instagram.com/terapianowoczesna_pl/
Potrzebujesz wsparcia? → terapianowoczesna.pl/rozmowa
Ten podcast nie stanowi porady terapeutycznej ani zachęty do stosowania jakichkolwiek substancji. Wypowiedzi na temat ich działania pochodzą z badań naukowych lub praktyki integracyjnej. Autor nie uczestniczy w sesjach terapii wspomaganej substancjami i nie ułatwia do nich dostępu.