Te „zdrowe” produkty niszczą Twój organizm! Masz je w domu? Jakub Mauricz | Strategiczny Ruch #32

Te „zdrowe” produkty niszczą Twój organizm! Masz je w domu?. Jest to już trzydziesty drugi odcinek podcastu Strategiczny Ruch. Czy da się o siebie zadbać, mając 200 zł miesięcznie? Jakie zdrowe nawyki sprzyjają lepszej pracy mózgu? Co warto jeść, a jakich produktów unikać w diecie? Biohacking - bardziej moda czy świadome dbanie o zdrowie? Jak zadbać o sen? Zdrowe odżywianie - jaki jest największy mit? Bryan Johnson- obsesja czy biohacking? Dieta a psychika – dlaczego to takie istotne? Jeśli te tematy Cię ciekawią, to obejrzyj ten wywiad. Zapraszam na podcast wideo! Michał KanarkiewiczSpis treści:(00:00) Jakub Mauricz(01:40) Przypadek Bryana Johnsona(02:48) Jak zadbać o siebie za 200zł?(08:30) Dwie rzeczy na zdrowy sen(16:10) Światło niebieskie niszczy sen?(20:20) Inspiracja od Briana Johnsona?(23:35) BIOHACKING(27:00) Dieta sportowca a Kowalskiego(30:00) Zdrowy nawyki dla menedżerów(33:20) Zasada Pareto w zdrowiu(38:13) Konkurs(39:08) Nawyki na lepszą pracę mózgu(42:25) Kluczowe, niedoceniane badanie(46:04) Dieta dla bankietach(49:58) Największe zaskoczenie: Biohacking(53:00) Największy mit zdrowotny(55:16) Nauka z książki57:08 Jedna rada na zdrowe życie(58:15) Szachy a biznes(01:01:20) Zakończenie⇨ Partnerem podcastu jest Kanarkiewicz Strategy Consulting: ⁠https://www.MichalKanarkiewicz.com/⇨ Zapisz się do strategylettera: https://www.StrategicznyRuch.pl/⇨ Regulamin konkursu: https://bit.ly/regulamin-konkursu-strategiczny-ruch👔 Chcesz, abym wystąpił na evencie firmowym i wygłosił Power Speech oraz zagrał symultanę szachową dla Twojego zespołu? Napisz do mnie: https://michalkanarkiewicz.com/⇨ Załóż konto na chess.com z moim reflinkiem: https://go.chess.com/MichalKanarkiewicz⇨ MOJE SOCIAL MEDIA:https://www.linkedin.com/in/michalkanarkiewicz/https://www.facebook.com/MichalKanarkiewiczOficjalnehttps://www.instagram.com/MichalKanarkiewicz/https://www.tiktok.com/@michalkanarkiewicz