Lęk czy Strach? Zrozum tę KLUCZOWĄ RÓŻNICĘ!
Czy myślisz, że lęk i strach to to samo? Większość ludzi je myli, a zrozumienie tej różnicy jest kluczowe dla zarządzania swoimi emocjami i budowania świadomego życia. Joanna Chmura (psycholożka, mówczyni, założycielka OnMyWay.pl) wyjaśnia, czym dokładnie różni się lęk od strachu i dlaczego ta wiedza pomoże Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.#lęk #strach #różnica #emocje #psychologia #StanSkupienia #JoannaChmura #rozwójosobisty #zarządzanieemocjami #odwaga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Czasem myślimy sobie do obrazia, co to za różnica, lęk czy strach. Różnica jest potężna, bo lęk jest czymś, co możemy w naszej głowie, w jakimś sensie nim zarządzać. Strach jest odruchowy na to realne zagrożenie, które jest fizyczne do dotknięcia, do poczucia, do sięgnięcia. Od rana wejdź w stan skupienia. Zanim pozwolisz, by dzień był pełen cudzych oczekiwań, zatrzymaj się. Znasz to uczucie, kiedy robisz coś nie dlatego, że chcesz, tylko dlatego, że ktoś na to patrzy? Żeby ktoś nie pomyślał źle albo żeby pomyślał dobrze? Joanna Chmura przypomina coś ważnego. Że opinia innych to nie kompas. I że nie musisz ciągle się tłumaczyć. Nie musisz wszystkim się podobać.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czy myślisz, że lęk i strach to to samo? Większość ludzi je myli, a zrozumienie tej różnicy jest kluczowe dla zarządzania swoimi emocjami i budowania świadomego życia. Joanna Chmura (psycholożka, mówczyni, założycielka OnMyWay.pl) wyjaśnia, czym dokładnie różni się lęk od strachu i dlaczego ta wiedza pomoże Ci lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach.
#lęk #strach #różnica #emocje #psychologia #StanSkupienia #JoannaChmura #rozwójosobisty #zarządzanieemocjami #odwaga
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.