#20. Jak poprawić pracę mózgu? Rozmowa z Gosią Zielińską.
Przeraża Cię późna starość albo słowo Alzheimer przyprawia Cię o dreszcze?Masz dużo nauki na uczelni/w pracy czy też chcesz zwiększyć potencjał swojego mózgu?Niestety tego typu rozterki mogą dotyczyć każdego z nas!Czy chcesz dowiedzieć się jak pomóc i uzywać mózgu na maxa?🧐 W dzisiejszym podcaście rozmawiam z dietetyczką Gosią Zielińską (Ig: @gosia.dietetyk) o ważnym temacie, jakim jest nasz mózg. 👉 Jak poprawić jego pracę i zacząć używać go tam na prawdę?O tym właśnie opowiemy Ci w tym podcaście! Zapraszam!W odcinku opowiemy Ci o tym:🔸po co dbać o mózg i jakie badania zrobić by ocenić jego pracę?🔸Mgła Covidowa- jak sobie pomóc?🔸przy jakich chorobach praca mózgu słabnie?🔸mózg a tarczyca- jak działać z mgłą mózgową?🔸jakdobrze korzystać z mózgu - triki. 🔸dieta i suplementacja wspierająca mózg🔸i wiele więcej :) im jesteś i czym się zajmujesz✨ Linki o których wspominam podczas podcastu:✔️Instagram Gosi Zielińskiej : https://www.instagram.com/gosia.dietetyk/✔️ Newsletter Gosi : https://www.stanniewazkosci.pl/newsletter/✔️ Strona WWW Gosi : https://www.stanniewazkosci.pl/✔️ FB Gosi : https://www.facebook.com/gosia.dietetyk✨ Moje social media (sprawadladietetyka):FB: https://www.facebook.com/sprawadladietetyka/Instagram: https://www.instagram.com/sprawadladietetyka/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@sprawadladietetykaNewsletter: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o2r6o2
Ola przedstawia Gosi Zielińską, ekspertkę pracowania mózgu, i rozmawia o jej dorobku i zainteresowaniach.
Gosia opowiada o znaczeniu pracy mózgu i jej korzyści, takich jak lepsza koncentracja i wydajność, oraz o ryzyku chorób neurodegeneracyjnych.
Gosia omawia zaburzenia takie jak insulinooporność i hipoglikemia reaktywna, które mogą wpływać na pracę mózgu.
Rozmowa na temat wpływu hormonów tarczycy na pracę mózgu, w tym insulinooporność i choroby autoimmunologiczne.
Gosia omawia badania na temat mgły mózgowej po COVID-19 i jej relację z stanem zapalnym.
Gosia Zielińska omawia badania i diagnozę problemów z mózgiem, podkreślając istotność przesiewowych badań i badania krwi, a także opowiadając o znaczeniu EEG i rezonansu magnetycznego.
Rozmowa o suplementacji, jej korzyściach i potencjalnych efektach na pracę mózgu, w tym kofeina, kreatyna, cholina i bakopa monieri.
Zwieranie doświadczeń indywidualnych reakcji na suplementację, podkreślenie indywidualnych różnic w reakcjach.
Gosia odpowiada na pytania słuchaczy i podziela się informacjami na temat swojej działalności.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Masz dużo nauki na uczelni/w pracy czy też chcesz zwiększyć potencjał swojego mózgu?
Niestety tego typu rozterki mogą dotyczyć każdego z nas!
Czy chcesz dowiedzieć się jak pomóc i uzywać mózgu na maxa?
🧐 W dzisiejszym podcaście rozmawiam z dietetyczką Gosią Zielińską (Ig: @gosia.dietetyk) o ważnym temacie, jakim jest nasz mózg.
👉 Jak poprawić jego pracę i zacząć używać go tam na prawdę?
O tym właśnie opowiemy Ci w tym podcaście! Zapraszam!
W odcinku opowiemy Ci o tym:
🔸po co dbać o mózg i jakie badania zrobić by ocenić jego pracę?
🔸Mgła Covidowa- jak sobie pomóc?
🔸przy jakich chorobach praca mózgu słabnie?
🔸mózg a tarczyca- jak działać z mgłą mózgową?
🔸jakdobrze korzystać z mózgu - triki.
🔸dieta i suplementacja wspierająca mózg
🔸i wiele więcej :) im jesteś i czym się zajmujesz
✨ Linki o których wspominam podczas podcastu:
✔️Instagram Gosi Zielińskiej : https://www.instagram.com/gosia.dietetyk/
✔️ Newsletter Gosi : https://www.stanniewazkosci.pl/newsletter/
✔️ Strona WWW Gosi : https://www.stanniewazkosci.pl/
✔️ FB Gosi : https://www.facebook.com/gosia.dietetyk
✨ Moje social media (sprawadladietetyka):
FB: https://www.facebook.com/sprawadladietetyka/
Instagram: https://www.instagram.com/sprawadladietetyka/
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@sprawadladietetyka
Newsletter: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o2r6o2