185. Co jeśli mi źle?
Nie bój się i nie wstydź, zacznij dbać o swoje zdrowie psychiczne już teraz. Zacznij od https://therapify.eu/pl/
Justyna wyjaśnia powód rozmowy dotyczący terapii i opowiada o swoim doświadczeniu.
Justyna omawia opory i negatywne stereotypy związane z terapią.
Justyna porównuje pójście na terapię do treningu z trenerem personalnym.
Justyna opisuje swoje doświadczenia z zaburzeniami lękowymi i decyzję o terapii.
Justyna podaje przykłady oporów i błędnych kółek logiki związane z pracą i opoczkiem.
Justyna przedstawia dostępne opcje terapii online i serwis Therapify.
Justyna zachęca słuchaczy do rozpoczęcia terapii i podaje informacje o diagnostycznej wizycie.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.