Siła spokoju | Radio Katowice
Siła Spokoju. Higiena snu
18.03.2025
Jak się Państwu dzisiaj spało? Było przewracanie z boku na bok, albo oczy szeroko otwarte mimo, że na zegarku druga? A może wręcz przeciwnie. Są tacy, którzy przyłożą głowę do poduszki i już ich nie ma. Sen to 1/3 naszego życia. Ale jakość snu spada. W Sile spokoju opowiemy dzisiaj o higienie snu. Zaprasza Iwona Kwaśny.
O odcinku
Jak się Państwu dzisiaj spało? Było przewracanie z boku na bok, albo oczy szeroko otwarte mimo, że na zegarku druga? A może wręcz przeciwnie. Są tacy, którzy przyłożą głowę do poduszki i już ich nie ma. Sen to 1/3 naszego życia. Ale jakość snu spada. W Sile spokoju opowiemy dzisiaj o higienie snu. Zaprasza Iwona Kwaśny.