STRES W ŻYCIU JEST NAM POTRZEBNY | MATEUSZ BRELA

🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mbuiRxivTqc 🎧 Linki do ostatniego odcinka z Mateuszem: https://www.youtube.com/watch?v=QAGDu5jaqWw 📖 Kup książkę Mistrzostwo Umysłu ➤ https://mateuszbrela.pl/mistrzostwo-umyslu/⁠ 🔴 Jeśli odcinek Ci się spodobał, zostaw "5" ⭐️ i udostępnij dalej, to pomoże mi dotrzeć do szerszego grona, dzięki! ☕️ Wesprzyj moją działalność, stawiając mi wirtualną kawę. Buycoffee: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/stypczynsky⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Za każde wsparcie z góry bardzo dziękuje. 📄 Spis treści odcinka: (0:00) | Zapowiedź odcinka (1:25) | Słowem wstępu (3:42) | Co się wydarzyło przez ostatni rok (9:42) | Praca z reprezantacją siatkarzy (17:48) | Poukładanie pracy z zawodnikami i sztabem (23:55) | Co było najtrudniejsze w pracy z reprezentacją (33:00) | Pisanie i wydanie książki (41:10) | Najtrudniejszy moment w wydaniu książki (46:08) | Stres: wróg czy przyjaciel (52:56) | Do czego może prowadzić zbyt duża ilość stresu (58:46) | Różnica między eustresem a dystresem (1:09:20) | Jak możemy radzić sobie ze stresem (1:16:18) | Dialog wewnętrzny a radzenie sobie ze stresem (1:21:54) | Inne bardziej zaawansowane metody (1:27:17) | Zadbajmy o podstawy (1:30:00) | Słowem zakończenia ⚫️ Linki do Matuesza: Instagram: https://www.instagram.com/psycholog_mateuszbrela/ Strona: https://mateuszbrela.pl/ YouTube:  @mateuszbrela_psycholog  ⚫️ Tu mnie znajdziesz: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Strona Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tiny.pl/c6jrz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (link skrócony)