CO KOBIETY POWINNY WIEDZIEĆ O SWOIM CYKLU MENSTRUACYJNYM | NATALIA OKOŃ

🔥 Nowy odcinek Podcastu Siła Konsekwencji!Dziś rozmowa, która nie zostawi Cię obojętnym. Poruszamy tematy, które dotykają realnego życia, treningu, psychiki i codziennej pracy nad sobą.🎧 Niezależnie, czy słuchasz nas podczas spaceru, jazdy autem czy w trakcie treningu — ta rozmowa da Ci wartość, którą możesz wdrożyć od razu.📌 W TYM ODCINKU:• Co kobiety powinny wiedzieć o cyklu menstruacyjnym?• Czy miesiączka może być nieregularna?• Do czego mogą prowadzić złe relacje z jedzeniem?• Dlaczego kobiety powinny trenować siłowo?• …i wiele więcej, co może zmienić Twoje podejście do działania.👇Zostaw ocenę w Spotify ⭐⭐⭐⭐⭐To ogromnie pomaga mi docierać do nowych osób z wartościowym przekazem.I pamiętaj – kliknij „Obserwuj”, żeby nie przegapić kolejnych rozmów!📄 Spis treści odcinka:(0:00) | Zapowiedź odcinka(1:02) | Natalia Okoń(3:00) | Sportowe dzieciństwo(5:35) | Początki ze zdrowym stylem życia(11:30) | Zaburzenia odżywiania i brak miesiączki (20:20) | Skrajne podejście do żywienia(23:03) | Wychodzenie z zaburzeń odżywiania(25:08) | W jaki sposób obserwować cykl menstruacyjny(30:47) | Zaburzony cykl menstruacyjny(35:00) | Czym jest kobiecość(44:50) | Relacja z aktywnością(48:44) | Sygnały od ciała gdy trenujesz zbyt dużo(54:45) | Kodeks kobiecego zdrowia📲 ZNAJDŹ NAS TUTAJ:🎥 Obejrzyj na YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtu.be/naWrGSO6FRs⁠⁠⁠⁠⁠⁠📸 Mój Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/stypczynsky/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🌐 Moja strona: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://silakonsekwencji.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👤 Gość odcinka:📸 Instagram: https://www.instagram.com/nataliaa.okon/🌐 Strona: ⁠https://www.youtube.com/@sekretycialaJeśli uznasz ten odcinek za wartościowy – udostępnij go dalej. To dzięki Tobie ta społeczność rośnie! 💪