Jak radzić sobie z perfekcjonizmem?
Cześć! To jest dwunasty podcast z serii dłuższych filmów rozwojowych, w których będę dzieliła się wskazówkami rozwojowymi, użytecznymi obserwacjami i refleksjami. Dziś opowiem o tym, jak radzić sobie z perfekcjonizmem. Pomocne linki: 📃 Możesz zapisać się do Newslettera korzystając z formularza na stronie www.selfmastery.pl 🧐Więcej na temat Coachingu: http://selfmastery.pl/coaching/ 👌O mnie: http://selfmastery.pl/o-mnie/ 🚀Kontakt: http://selfmastery.pl/contact/ Spokojnego i dobrego tygodnia :) Magda Adamczyk
Myślę, że oczywiste jest to, że coś takiego jak perfekcja w ogóle nie istnieje, chociaż naprawdę wygląda kusząco i myślę, że dlatego dajemy się wciągnąć w ten roman z perfekcjonizmem. Właśnie, jak to jest być perfekcjonistą? Karol Dweck, badaczka perfekcjonizmu, używa świetnego porównania, które moim zdaniem doskonale opisuje to, jak wygląda życie perfekcjonisty i wszystko co robi. Ona porównuje życie perfekcjonisty i w ogóle perfekcjonistę do takiego syndromu kaczki. Syndrom kaczki. Chodzi w tym o to, że kaczka na pozór płynie sobie po jeziorze albo po stawie bardzo spokojnie, ale pod wodą macha nóżkami gorączkowo, żeby w ogóle przepłynąć każdy kolejny metr, każdy kolejny centymetr.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Magda przedstawia perfekcjonizm jako unikanie błędów i opisuje jego wpływ na życie.
Magda definiuje perfekcjonizm jako unikanie błędów i opisuje jego charakterystyczne cechy.
Magda omawia pozytywne i negatywne aspekty perfekcjonizmu, podkreślając jego negatywne konsekwencje.
Magda analizuje wpływ perfekcjonizmu na poczucie własnej wartości i relacje z innymi.
Magda omawia wpływ perfekcjonizmu na relacje i pracę, podkreślając negatywne konsekwencje.
Magda przedstawia propozycję zamiany perfekcjonizmu na naukę i wzrost, podając ćwiczenie.
Magda podsumowuje kluczowe punkty i proponuje ćwiczenie do zastosowania.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Cześć! To jest dwunasty podcast z serii dłuższych filmów rozwojowych, w których będę dzieliła się wskazówkami rozwojowymi, użytecznymi obserwacjami i refleksjami. Dziś opowiem o tym, jak radzić sobie z perfekcjonizmem. Pomocne linki:
📃 Możesz zapisać się do Newslettera korzystając z formularza na stronie www.selfmastery.pl
🧐Więcej na temat Coachingu:
http://selfmastery.pl/coaching/
👌O mnie:
http://selfmastery.pl/o-mnie/
🚀Kontakt:
http://selfmastery.pl/contact/
Spokojnego i dobrego tygodnia :)
Magda Adamczyk