Jak działać skutecznie i w zgodzie ze sobą?

Dzień dobry, witam Cię w kolejnej audycji Selfloverki. Dzisiaj poruszymy temat, który dotyczy nas wszystkich. Samodyscyplina i jej związek z motywacją, miłością własną oraz autorytetem zewnętrznym i wewnętrznym. Samodyscyplina to jest mój ukochany temat, więc zaczynamy. Ta kompetencja często kojarzy się z czymś trudnym, z koniecznością zmuszania się do robienia rzeczy, których nie chcemy. Ale czy rzeczywiście musi tak być? Czy da się działać skutecznie nie rezygnując z miłości do siebie? Co robić, gdy czujemy, że napędza nas tylko poczucie obowiązku albo strach przed konsekwencjami? Na te pytania poszukamy dzisiaj odpowiedzi. Punktem wyjścia będą ankiety, które przeprowadziłam na moim Instagramie. Pokazały one coś fascynującego.

Te pojęcia z psychologii opisują, skąd pochodzi nasza siła do działania i podejmowania decyzji. No i zobaczcie, autorytet wewnętrzny oznacza, że działamy w zgodzie ze sobą, że sami dla siebie jesteśmy autorytetem, podążamy za swoimi wartościami, potrzebami, celami. To my jesteśmy swoim najważniejszym przewodnikiem, czyli to jest esencja tego, czego uczę Was jako Selfloverka. Kiedy mamy silny autorytet wewnętrzny, to potrafimy powiedzieć NIE presji zewnętrznej i skupić się na tym, co dla nas naprawdę ważne. decyduje się na regularne treningi, bo chce czuć się silna i zdrowa, a nie dlatego, że ktoś mi to narzuca. Proste. Na tym przykładzie to naprawdę rozumiemy. Z kolei autorytet zewnętrzny działa wtedy, gdy nasze decyzje i działania są napędzane przez oczekiwania innych, normy społeczne lub strach przed konsekwencjami.