Mentionsy Mentionsy
Saturday Journals Podcast
Saturday Journals Podcast

002 O tym, że przeciążenie nie zawsze wygląda dramatycznie

15.08.2026 ·11 min 20 s · 4 rozdziały

Przeciążenie nie zawsze wygląda jak moment, w którym wszystko się rozpada. Czasem nadal normalnie funkcjonujesz, zajmujesz się dzieckiem, pracujesz, odpowiadasz ludziom i robisz to, co trzeba. Tylko gdzieś po drodze zaczyna brakować Ciebie.W tym odcinku opowiadam o tym, po czym poznaję, że mój własny system zaczyna działać na zasilaniu awaryjnym. O porzuconych przedmiotach, pamięci operacyjnej, irytującym „wiesz co?”, odpoczywaniu, które wcale nie odpoczywa, i o sprawdzaniu, co naprawdę kryje się za słowem „muszę”.Bo może nie wszystko, co dziś wydaje się pilne, naprawdę takie jest.

Wprowadzenie i opis własnego systemu monitorowania przeciążenia

Monia opisuje, jak jej system działa w trudnych momentach i czego to kosztuje.

5:48
Przykłady sytuacji przeciążenia

Monia podaje przykłady, jak jej dom i życie są organizowane w trudnych momentach.

2:48
Reagowanie na przeciążenie

Monia opisuje, jak reaguje na przeciążenie i co robi, aby zaspokoić swoje potrzeby.

1:54
Zakończenie i refleksja

Monia podsumowuje swoje doświadczenia z przeciążeniem i opisuje, jak zmienia podejście do muszącego.

0:51

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.