Jak 90 sekund może uratować Twoje RELACJE i Ciebie? DZIAŁA!!!!
W tym odcinku porozmawiamy o niezwykłej mocy 90 sekund, które mogą zmienić Twoje życie. Dowiesz się, dlaczego te krótkie chwile są kluczowe w radzeniu sobie z emocjami i jak mogą pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoimi reakcjami. Omówimy, jak praktyka tych 90 sekund pozwala na świadome odpowiedzi zamiast impulsywnych reakcji oraz jak wpływa na relacje i codzienne wyzwania. Podpowiem Ci również, jak wykorzystać techniki oddechowe, by zyskać przestrzeń na refleksję i lepsze decyzje. Jeśli chcesz nauczyć się, jak wprowadzić więcej spokoju i równowagi do swojego życia, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! 🔗 Subskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z nowymi odcinkami! Opowiedz krótko swoją historię i zostań moim gościem!!! Napisz do mnie : [email protected] SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/sorrynotsorry.kepisia/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?.... TikTok: https://www.tiktok.com/@sorrynotsorry.kepisia Nie zapomnijcie używać #SorryNotSorryPodcast, aby dołączyć do rozmowy i dzielić się swoimi przemyśleniami!
Hello, hello! Witajcie w kolejnym odcinku SORRY NOT SORRY. Ja jestem Kepisia i dzisiaj będziemy rozmawiać o czymś, co dotyka każdego z nas. O stresie, presji i tym, jak możemy lepiej reagować na trudne sytuacje w naszym życiu, bo powiedzmy sobie szczerze, życie bywa przerażające. Praca, związki, relacje z ludźmi, stan świata, to wszystko może nas przytłaczać, ale jest sposób, by zmniejszyć poziom tego stresu. Na początek chcę się podzielić z Wami cytatem, który bardzo mi się podoba i ten cytat jest przypisowany różnym autorom. Nie ma jednoznacznego potwierdzenia kto go stworzył jako pierwszy. Często używa się go też w kontekście motywacyjnym i rozwojowym jako takiej metafory naszej zdolności do adaptacji w trudnych sytuacjach.
Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku porozmawiamy o niezwykłej mocy 90 sekund, które mogą zmienić Twoje życie. Dowiesz się, dlaczego te krótkie chwile są kluczowe w radzeniu sobie z emocjami i jak mogą pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoimi reakcjami. Omówimy, jak praktyka tych 90 sekund pozwala na świadome odpowiedzi zamiast impulsywnych reakcji oraz jak wpływa na relacje i codzienne wyzwania. Podpowiem Ci również, jak wykorzystać techniki oddechowe, by zyskać przestrzeń na refleksję i lepsze decyzje. Jeśli chcesz nauczyć się, jak wprowadzić więcej spokoju i równowagi do swojego życia, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!
🔗 Subskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z nowymi odcinkami! Opowiedz krótko swoją historię i zostań moim gościem!!! Napisz do mnie : [email protected] SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.instagram.com/sorrynotsorry.kepisia/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?.... TikTok: https://www.tiktok.com/@sorrynotsorry.kepisia Nie zapomnijcie używać #SorryNotSorryPodcast, aby dołączyć do rozmowy i dzielić się swoimi przemyśleniami!