Komfort: ASMR | K. Leclercq, J. Antoniak, D. Peretiatkowicz, K. Krzywikca-Zdunek

To może się przedstawimy? No dobrze, może się najpierw przedstawmy. Kasia Krzywicka-Zdunek. Dorota Peretiatkowicz. Jesteśmy socjolożkami, jesteśmy badaczkami i twórczeniami platformy instagramowej socjolożki.pl. Na którą bardzo zapraszamy. Dużo wyników badań, dużo ciekawostek ze świata socjologii i nie tylko. Dzielimy się tam swoimi badaniami, uczymy jak czytać wyniki badań i tropimy różne Fejki badawcze również. Dyskomforty. Dyskomforty badawcze. Dokładnie tak. Bardzo dziękujemy za zaproszenie i same jesteśmy ciekawe, o czym dzisiaj. Skupimy się na tym, czym jest komfort. Słownik języka polskiego definiuje komfort jako ogół warunków zewnętrznych zapewniających człowiekowi wygodę

Myślałam, że węże. Czy ty nie jesteś bliźniakiem przypadkiem, Kasiu? Jestem bliźniakiem. Ja też uwielbiam grę w kulki. Mówisz o komforcie jako o braku bodźców, ale komfort mogą też powodować bodźce. Między innymi ja bardzo lubię słuchać muzyki i to jest taki moment komfortu dla mnie prawdziwego. Lubię słuchać muzyki poważnej i mam wtedy wrażenie, że jestem taka poważna i taka mądra i taka fajna i tak po prostu uwznieślona. Jak ten Wagner mnie trzaśnie po uszach, to wcale nie czuję dyskomfortu. Nie czuję dyskomfortu, tylko czuję komfort. Komfort bycia tu i teraz, słuchania muzyki i takiej muzyki, która dla mnie wymaga jakiegoś wysiłku.

Więc wręcz przeciwnie, w moim przypadku nie jest to brak bodźców, tylko bodźcowanie. Mi jeszcze komfort dają takie rzeczy dotykowe. Bardzo lubię świeżą pościel, taką, wiecie, zimną. No i ten zapach tej świeżej, bo tak. Kocham to. Kasia prasuje pościel, kochani, rozumiecie, to prasuje pościel. Tak, prasuję pościel i jak mogę się tak wsunąć między tą kołderkę, a prześcieradła, to jest dla mnie super. I też takie momenty, jak jesteśmy na działce i mamy trawkę, ja mogę się na tej trawie położyć, się popatrzeć w niebo, to mi bardzo dużo daje takiego spokoju. Więc ja jestem bardziej od odcinania się od bodźców wszelakich i takiego jednak bycia w tym swoim kokonie bezpieczeństwa.

Ja musiałam zawsze w sobotę sprzątać, więc dźwięk odkurzacza z rana mnie... Myślałam, że kotletów. Nie, nie, nie. Ja pochodzę z Polski Zachodniej, więc to jest ten taki sznyt trochę niemiecki, gdzie w sobotnie sprzątanie, tak, tak, więc skoro świt, to takie krzątanie się poranne powoduje we mnie właśnie, że ojku, jakby kolejny obowiązek. Ja chyba nie lubię takich dźwięków passive-agressive. Wiecie, że ktoś nie wyraża swojej agresji, a jednocześnie wydaje dźwięki, które powodują u mnie poddenerwowanie i mogę się z tym skomunikować. Także tego nie lubię. Dla tych, którzy nie widzieli, Kasia wskazywała teraz na siebie.

Ale zobacz, to jest tak naprawdę, że my jesteśmy na dwóch osiach rozciągnięci. Z jednej strony mamy takie poczucie bezpieczeństwa, a z drugiej strony poczucie wolności. Ja myślę, że dźwięki też mogą odpowiadać na te dwie potrzeby. I powiedz mi, jaki dźwięk cię uspokaja, a ja powiem ci, kim jesteś. I trochę tak jest. No i Kasia, jesteś o bezpieczeństwie. Jesteś o bezpieczeństwie, o kontroli, o poukładaniu. I to jest te dźwięki, o których mówisz, to jest właśnie to. Ja natomiast uwielbiam... Dźwięk układanych ubrań, wyprasowanych ubrań na półce albo wkładania do walizki, bo to nie jest tylko tak, że... Na kopakabanach. Kopę banana po prostu.

No i to jest Kasia, tak? A ja znowu jestem zdecydowanie o wolności i mnie najbardziej uspokaja szum morza, ale nie tego takiego plaskatego morza, tylko kiedy jest naprawdę sztorm, to morze wali i za każdym razem ten dźwięk jest jednak inny i to jest taka dynamika i to mi najbardziej odpowiada i to jest ten dźwięk, który mnie uspokaja. Zaraz wyjdzie, że ja po prostu uspokajam nierobienie na drutach swetrów dla wnuków. Kto wie, kto wie, kochana, kto wie, a mnie tłuczenie szufladą o piątym razie będzie uspokajać. Także ciekawe, czyim wnukiem chciałbyś być. Jeśli chodzi o dźwięk suszarki, to jest to najbardziej popularny dźwięk w naszym podcaście, ponieważ jest wykorzystywany właśnie do usykania dzieci i co ciekawe, ostatnio dowiedzieliśmy się, że też ma znaczenie marka suszarki, więc może by było

Nic więcej. U mnie w rodzinie był taki przypadek, że dziecko spało tylko wtedy, kiedy wózek przejeżdżał przez próg i nagle się zatrzymywał, więc był puszczany jak bączek na sznurku, rozumiesz? I tylko wtedy dziecko spało. W związku z tym ojciec już nie chodził na siłownię, był bardzo rozbudowany. Poniedziałek klata, wtorek klata, środek klata, więc puszczał ten wózek. Jeszcze mam jedną rzecz, bo Kasia mówiła właśnie tutaj o układaniu, o dźwiękach. Ciekawi mnie, ponieważ ostatnio rozmawialiśmy z aktorką, która nienawidzi dźwięków i szukaliśmy ASMR, które mogłoby ją uspokoić i po jakimś tam czasie rozmowy z Jarkiem, powiedziała właśnie, że bardzo ją uspokaja właśnie segregowanie, układanie rzeczy, więc ciekawi mnie Kasia, czy tutaj wizualnie ASMR też na ciebie działa.

Więc te dźwięki wszystkie związane z nauką, Zrobienie notatek z pracą, czy dźwięki przewracania stron, czy właśnie takie delikatne szepty były nagrywane na czarnym tle i taka była geneza tych wszystkich materiałów ASMR, które pojawiły się w internecie. Natomiast jeśli chodzi o wyzwalacze, czyli czynności i przedmioty, które powodują to uczucie, to oczywiście, jak już wcześniej wspominałam, ASMR dotyczy wszystkich zmysłów. My tutaj się skupimy tylko i wyłącznie na tych dźwiękowych i ewentualnie trochę na wizualnych, bo Kasia mówi tutaj o praniu dywanów, co jest bardzo popularne. I ostatnio nam się też zdarzyło, że spotkaliśmy przy nagrywaniu innego podcastu dziewczynę z marketingu, która właśnie mówiła, że ona uwielbia oglądać pranie tych dywanów.

Odsłonięta. Nie wiem, wiesz co, bo tak jak mówimy o tym, co może u nas spowodować dyskomfort, to dla mnie na przykład to spowodowało dyskomfort, tak, więc to jest coś dla mnie bardzo intymnego, a dla Kasi nie było to intymne przeżycie, więc myślę, że tym też się różnimy, gdzie mamy te granice zawieszone, I dokąd jesteśmy kreacją, a odkąd jesteśmy sobą. I to pewnie naruszyło to, kim ja chcę się pokazać, a kim jestem w środku. I obłóżko Cię nie uspokajało? Powiem Ci, Kasia, tak. Oczywiście każdy, kto się denerwuje, ucieka w jakąś formę i to była forma żartu najnormalniej w świecie.

Można to spowodować, nie wiem, zdenerwowanie, ale musisz się skupić tak na tym, co... Ale to też jest manipulacja zwykła, uczciwie rzeczą. Wiesz, to zależy kiedy. Jakby obie osoby zaczęły szeptać, to automatycznie mówimy wolniej. I lepiej się słyszymy. I lepiej się słyszymy, ale zastanawiamy się, co mówimy, tak jak mówiłaś, Kasiu, że później wielu słów, które nie powinny paść, możemy uniknąć. Dokładnie, jeśli chodzi o zastosowanie ASMR 98% odbiorców wykorzystuje te materiały właśnie w celach zasypiania, czyli relaksu przed snem, ale ASMR ma potwierdzone działanie prozdrowotne, obniża tętno, pomaga jako takie narzędzie dodatkowe

I dokładnie tak samo jest z materiałami ASMR, każdy z nas jest inny, więc trzeba dać sobie szansę, testować, poszukać tego, co na nas działa. Dziękujemy bardzo i zachęcamy do subskrypcji kanału podcastu Różne Rzeczy, YouTube, Spotify oraz Apple Podcast. To są miejsca, gdzie znajdziecie ten wspaniały materiał. Naszymi gośćmi były Kasia Krzywicka-Zdunek i Dorota Peretiatkowicz, Socjolożki.pl. Znajdziecie nas na Instagramie. Zapraszamy. Dziękujemy bardzo. Klaudia Leclercq i Jarosław Antoniak. A teraz 5 krótkich dźwięków, które u większości powodują dyskomfort.