Mentionsy Mentionsy
Rozmowy Gramatyki
Rozmowy Gramatyki

PODSTAWA TO ZMIANA STYLU ŻYCIA - dr n. med. Jacek Kostecki | Rozmowy Gramatyk

01.10.2026 ·42 min 48 s · 17 rozdziałów

Dlaczego odkładamy badania, choć wiemy, że warto je robić? Co częściej nas powstrzymuje: brak czasu czy strach przed diagnozą? I od czego zacząć, gdy przez dłuższy czas zdrowie schodziło na dalszy plan? Po wakacyjnej przerwie wracają „Rozmowy Gramatyki”. Gościem tego odcinka jest dr n. med. Jacek Kostecki, specjalista chirurgii ogólnej, chirurgii naczyniowej i angiologii, związany ze Śląskim Uniwersytetem Medycznym oraz Górnośląskim Centrum Medycznym w Katowicach Ochojcu. Rozmawiamy o profilaktyce, dobieraniu badań do indywidualnych potrzeb i codziennych nawykach. Mówimy też o tym, jak zachęcić bliskich do zadbania o zdrowie i co zrobić, by na jednej konsultacji się nie skończyło. Poznacie również początki zawodowej drogi dr Jacka Kosteckiego oraz jego spojrzenie na zmiany w medycynie. Okazją do rozmowy jest zbliżający się Dzień Zdrowia. 10 października w godz. 9:00–17:00 w tyskiej Mediatece mieszkańcy będą mogli bezpłatnie skorzystać z badań i konsultacji. Posłuchajcie, od czego warto zacząć, by lepiej zadbać o zdrowie swoje i bliskich. 

Wprowadzenie i prezentacja gościa

Maciej Gramatyka przedstawia gościa, doktora n. med. Jaceka Kosteckiego, specjalistę chirurgii ogólnej, naczyniowej i angiologii.

2:08
Biogram doktora Kosteckiego

Doktor Kostecki opisuje swoją karierę, zaczynając od liceum i wyboru kierunku studiów.

0:49
Specjalizacja i zajęcia lekarskie

Doktor Kostecki opisuje swoje specjalności i zajęcia lekarskie w Tychach.

2:17
Diagnostyka miażdżycy

Doktor Kostecki wyjaśnia diagnostykę miażdżycy, w tym znaczenie badania Dopplerowskiego.

2:49
Mechanika tworzenia się miażdżycy

Doktor Kostecki szczegółowo wyjaśnia mechanizm rozwoju miażdżycy, zaczytując badania naukowe.

3:56
Związki między wiekiem a miażdżycą

Doktor Kostecki omawia związek wieku z rozwojem miażdżycy i podkreśla znaczenie stresu.

0:59
Leczenie miażdżycy

Doktor Kostecki opisuje leczenie miażdżycy, zaczytując o znaczeniu zmiany stylu życia.

2:30
Wpływ trybu życia na zdrowie

Doktor Kostecki omawia wpływ trybu życia na zdrowie, podkreślając znaczenie aktywności fizycznej.

1:13
Badania profilaktyczne NFZ

Doktor Kostecki omawia badania profilaktyczne NFZ i ich znaczenie.

2:21
Preventywne rady dla pacjentów

Doktor Kostecki podaje radę dla pacjentów, w tym znaczenie monitorowania poziomu cukru.

0:58
Związki między trybem życia a profilaktyką

Doktor Kostecki omawia związek między trybem życia a profilaktyką miażdżycy.

1:54
Zarówno miażdżycy, jak i żylaki

Doktor Kostecki przejmuje do tematu żylaków, podkreślając ich znaczenie i związek z wiekiem.

0:33
Preventywne rady dla pacjentów z riskiem rozwinięcia żylaków

Doktor Kostecki podaje radę dla pacjentów z riskiem rozwinięcia żylaków, w tym znaczenie ruchu.

2:42
Pompa mięśniowa w łydce

Doktor Kostecki wyjaśnia rolę pompy mięśniowej w łydce w procesie powrotu krwi do serca.

1:25
Badania profilaktyczne i sztuczna inteligencja

Doktor Kostecki omawia badania profilaktyczne i role sztucznej inteligencji w medycynie.

6:02
Ważność relacji pacjent-lekarz

Doktor Kostecki podkreśla znaczenie relacji pacjent-lekarz i roli humanistycznej medycyny.

4:30
Dni Zdrowia i aktywność społeczna

Doktor Kostecki opisuje Dni Zdrowia i aktywność społeczną, w tym znaczenie badania profilaktycznego.

5:04

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.