Mentionsy Mentionsy
Rób to co kochasz - RTCK podcast
Rób to co kochasz - RTCK podcast

RTCK Espresso ☕️ [#73] Patrz PROSTO 👀

03.06.2021 ·6 min 48 s · 7 rozdziałów · 1 sponsor

Oto RTCK Espresso! Codziennie o 5:30 rano pijemy kawkę i dzielimy się z Wami jedną, konkretną inspiracją na dany dzień -  tzw. szybkie espresso ☕️ #RTCKespresso #Inspiracja #TextNeck Ten PODCAST w wersji WIDEO znajdziesz tutaj: http://bit.ly/RTCKespresso Zapraszamy również do RTCK SHOW! ➜ https://bit.ly/RTCKshow oraz do Akademii RTCK ➜ https://akademia.rtck.pl/ 🚸 GOSPODARZE programu: ➜ Michał Szczepanek - Twórca Akademii RTCK 🎓 https://www.instagram.com/michalszczepanek.pl/ 📚 BookTube Michała (kanał o książkach): https://www.youtube.com/channel/UCCi64qlIays4d4be3ikCTUA ➜ Piotr Piwowar - Budowniczy Mediów RTCK - https://www.instagram.com/_piotrpiwowar ▶️ PODCAST RTCK NA YT ➜ http://bit.ly/podcastRTCKnaYouTube 🎥 VLOG POWSZEDNI RTCK ➜ http://bit.ly/VlogPowszedniRTCK

Wstęp i przedstawienie tematu

Piotr i Michał przedstawiają temat dzisiejszego odcinka i podkreślają zagrożenia związane z korzystaniem z telefonu.

0:56
Opis zjawiska text neck i jego skutki

Piotr wyjaśnia zagadnienie text neck i opisuje, jak korzystanie z telefonu może wpływać na zdrowie kręgosłupa.

0:58
Analiza skutków korzystania z telefonu i laptopa

Piotr i Michał omawiają skutki korzystania z telefonu i laptopa na kręgosłup, podkreślając potrzebę zmian w postawie.

1:57
Propozycje rozwiązań i ćwiczenia

Piotr i Michał sugerują metody poprawnej postawy i ćwiczenia, aby zmniejszyć negatywne skutki korzystania z technologii.

2:22
Reklama Luksy

Dodatkowo, że czujemy się pewniejsi siebie, bardziej radośnie, otwarci, to mamy... Luksy dopływają do nas.

0:59
Podsumowanie i propozycja akcji

Piotr i Michał podkreślają konieczność akcji i zapraszają słuchaczy do zastosowania propozycji w praktyce.

0:27
Zakończenie

Piotr i Michał podziękowują za uwagę i zapraszają do kontynuowania debaty.

0:08

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.