RTCK Espresso ☕️ [#194] Czas na myślenie 🧠

W tym odcinku zakaszemy rękawy i powiemy Wam o jednej czynności w ciągu dnia, która jest nieodzowna, aby zachować zdrowie psychiczne, fizyczne i biznesowe. Deserek. Zaczynamy! Dzień dobry, tutaj Michał Szczepanek. I Piotr Piwowa. Gdzie mnie inspirujemy Was do tego, aby ten dzień był lepszy od poprzedniego. A nasze perliste głosy. I giepkie ciała. I giepkie ciała. Okazują, że to działa. Piotrze! Zdróweczka. Espresso wydobywa z depresji, jak wiecie. I dzisiaj odcinek o myśleniu. Przydał mi się. Na co warto znaleźć czas w ciągu dnia? Na myślenie.

On uśmiechnął się i powiedział... Nazywał się Jumbo Jet? Zawsze planuję czas na myślenie. Każdego ranka spędzam co najmniej 45 minut z zamkniętymi oczami, zatopiony w refleksji. Myślę, że to był mały Ignacy Loyola. Nie medytuję, nie medytuję, myślę. To trochę podobne do tego Billa Gatesa, który patrzy w okno i ma taki zwany blank space, nie? Tak. A Elon Musk dokłada jeszcze do tego, że mówi, że patrzy w dal i je szkło. Dlaczego to jest ważne? Codziennie żonglujemy różnymi czynnościami. Pracą, szkołą, dziećmi. Żoną. Obowiązkami. Teściową, jak się da podrzucić. I dlatego ważny jest czas na myślenie, aby poukładać to sobie i zachować optymalne zdrowie.

Właśnie. Fizyczne, psychiczne. I biznesowe. Czy po prostu idziemy w dobrym kierunku, tworząc na przykład swój biznes? Czy nasze zdrowie w optymalnym kierunku podąża? Czy można coś usprawnić? Bo jeżeli podążamy ślepo jak te chomiki w klatce, to nie mamy czasu na usprawnienia. A samo to, że będziemy robić dwie czynności w jednej, może już sprawić, że będziemy mieć więcej czasu. Jak taki czas na myślenie znaleźć? Bo zaraz będą głosy ho ho ho, ale ja nie mam czasu na myślenie. No bo zajęte jest, mam tyle rzeczy na głowie. Po pierwsze, co robisz jadąc samochodem? Czy słuchasz głupkowego radia Złote Przewody? Nie chciałeś ich obrazić i nazwać ich Złote Przewody? Innych radii, które są właśnie... Takie o 30 lat to samo muzeum. Wymurzające, jest jakiś prowadzący. Dokładnie.

Lub 0,8. No to można mieć wtedy czas na refleksję, nie? Czyli wykorzystujmy ten czas, który mamy, produktywnie. Drugi pomysł. Stoisz w kolejce. Tak? Na przykład do lekarza. Albo po brokuły. No, bardziej ja. Ale nie, do lekarza, do lekarza, dobrze jest, do lekarza, bo tam idą tematy. Dajesz, no. No i co robisz w lekarza? Czyli siedem miesięcy czekałeś na kardiologię, bo masz nagły stał... Niepokoisz się w kolejce zazwyczaj, nie? No, właśnie, czyli niepokoisz się, a siedem miesięcy czekałeś, bo to nagły przypadek sercowy jest. Więc co cię zbawi ta kolejka? No to zamiast scrollować telefon, social media i tak dalej... Albo bić się z kompanem po lewej, że on ma wyższy numerek. Lub ze swoimi myślami, że się boisz? Po prostu pomyśl o swoim życiu, nie?