Za dużo wszystkiego – o przebodźcowaniu i zmęczeniu codziennością (Niepewni #4)
Czujesz, że wszystko cię przytłacza? Powiadomienia, spotkania, obowiązki, świat krzyczący z każdej strony… W tym odcinku „Niepewnych” rozmawiamy o przebodźcowaniu – stanie, który dla wielu młodych ludzi stał się codziennością. Skąd się bierze to zmęczenie wszystkim? Jak odróżnić zwykłe przeciążenie od sygnałów, że nasze granice są przekroczone? I co możemy zrobić, żeby odzyskać choć trochę spokoju w świecie, który nie zwalnia?W rozmowie udział biorą ekspertka od zdrowia psychicznego oraz osoby, które dzielą się własnym doświadczeniem życia w trybie „non stop”. Bez oceniania, bez presji – tylko szczerze o tym, jak bardzo jesteśmy zmęczeni byciem ciągle dostępnymi.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Czujesz, że wszystko cię przytłacza? Powiadomienia, spotkania, obowiązki, świat krzyczący z każdej strony… W tym odcinku „Niepewnych” rozmawiamy o przebodźcowaniu – stanie, który dla wielu młodych ludzi stał się codziennością. Skąd się bierze to zmęczenie wszystkim? Jak odróżnić zwykłe przeciążenie od sygnałów, że nasze granice są przekroczone? I co możemy zrobić, żeby odzyskać choć trochę spokoju w świecie, który nie zwalnia?
W rozmowie udział biorą ekspertka od zdrowia psychicznego oraz osoby, które dzielą się własnym doświadczeniem życia w trybie „non stop”. Bez oceniania, bez presji – tylko szczerze o tym, jak bardzo jesteśmy zmęczeni byciem ciągle dostępnymi.