Tylko mnie nie opuszczaj | Joanna Frejus x Maja Chaudhuri | Radio Czułość S03E18

10.07.2023 ·41 min 59 s · 4 rozdziały

Co nam robi, w życiu i w relacjach, lęk przed opuszczeniem? Skąd się on w nas bierze? Dlaczego, bojąc się opuszczenia, opuszczamy? Jak przestać kręcić się w tym kole? O tym rozmawiają Joanna Frejus, psycholożka i psychoterapeutka, znana jako @omatkodepresja i Maja Chaudhuri, psycholożka, seksuolożką, przychoterapeutką, twórczyni profilu IG @rozwiąż.mnie. Odcinek zrealizowany pod patronatem Wydawnictwa GWP i inspirowany książką "Lęk przed opuszczeniem. Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrowy związek oparty na bliskości i zaufaniu". 🎀 BLOG, SKLEP I NEWSLETTER ⁠https://joannafrejus.pl⁠ Realizacja audio i video Cześć Cześć Produkcja: ⁠https://www.czescczesc.pl⁠

Wprowadzenie i temat

Joanna Frejus i Maja Chaudhuri omawiają lęk przed opuszczeniem, jego powstanie i objawy.

1:43

Znajdowanie się w relacjach

Maja Chaudhuri opisuje, jak zauważa lęk przed opuszczeniem u swoich pacjentów i opisuje różne sytuacje, w których ten lęk może pojawić się u osób dorosłych.

3:57

Przyczyny lęku przed opuszczeniem

Maja Chaudhuri i Joanna Frejus omawiają strategie do wychodzenia z lęku przed opuszczeniem, w tym akceptację relacji i techniki relaksacyjne.

33:11

Równowaga w relacjach

Rozmowa o szukaniu równowagi w relacjach i technikach radzenia sobie z lękiem przed opuszczeniem.

1:12

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.