Rób to przez tydzień zamiast oglądania rolek
Jeśli łapiesz się na tym, że wieczorem przewijasz rolki dłużej, niż planowałeś - ten odcinek jest dla Ciebie.Proponuję Ci prosty eksperyment na 7 dni. Jedna zmiana w tym, jak spędzasz wolny czas. Bez aplikacji blokujących, bez detoksu cyfrowego w lesie, bez poradnikowych list. Po kilku dniach możesz zauważyć kilka rzeczy - w tym, jak śpisz, jak reagujesz na drobiazgi i jak czujesz się po odłożeniu telefonu.Nagrywałem na spacerze z Luckym, moim husky, więc w tle usłyszysz las, kroki i czasami wiatr. To nagranie spontaniczne bez scenariusza i notatek.Po odsłuchaniu napisz do mnie, czy podejmujesz wyzwanie. Najbardziej ciekawi mnie, czy coś się zmieniło w Twoim śnie i w tym, jak się czujesz rano.Jeżeli po tym odcinku pomyślisz, że chcesz zacząć tworzyć własne treści - podcast, vlog, newsletter - ale nie wiesz od czego zacząć, napisz do mnie. Pierwsza konsultacja jest bezpł[email protected]ęcej ode mnie:Newsletter "Porannik" - porannik.plPodcast "Lepiej Teraz" - lepiejteraz.pl
Radek Budnicki omawia problemy z konsumpcją treści w social media i TikTok.
Radek analizuje wpływ konsumpcji treści na emocje i popularność.
Radek proponuje zamiast konsumowania treści, zacząć tworzyć i tworzyć.
Radek podaje przykłady tworzenia treści i narzędzia do ich utworzenia.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Jeśli łapiesz się na tym, że wieczorem przewijasz rolki dłużej, niż planowałeś - ten odcinek jest dla Ciebie.
Proponuję Ci prosty eksperyment na 7 dni. Jedna zmiana w tym, jak spędzasz wolny czas. Bez aplikacji blokujących, bez detoksu cyfrowego w lesie, bez poradnikowych list.
Po kilku dniach możesz zauważyć kilka rzeczy - w tym, jak śpisz, jak reagujesz na drobiazgi i jak czujesz się po odłożeniu telefonu.
Nagrywałem na spacerze z Luckym, moim husky, więc w tle usłyszysz las, kroki i czasami wiatr. To nagranie spontaniczne bez scenariusza i notatek.
Po odsłuchaniu napisz do mnie, czy podejmujesz wyzwanie. Najbardziej ciekawi mnie, czy coś się zmieniło w Twoim śnie i w tym, jak się czujesz rano.
Jeżeli po tym odcinku pomyślisz, że chcesz zacząć tworzyć własne treści - podcast, vlog, newsletter - ale nie wiesz od czego zacząć, napisz do mnie. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna.
Więcej ode mnie:
Newsletter "Porannik" - porannik.pl
Podcast "Lepiej Teraz" - lepiejteraz.pl