Bikefitting. Rower szyty na miarę
Bike Fitting jest procesem polegającym na dostosowaniu roweru do potrzeb kolarza w taki sposób, aby zoptymalizować komfort oraz wydajność jazdy. Jego przeprowadzenie pozwala wyeliminować wszystkie nieprawidłowości ustawieniem kierownicy, siodełka i wszystkich innych elementów podlegających regulacji. Zapraszamy na rozmowę Piotra Galusa z Szymonem Wiśniewskim.
Szymon Wiśniewski opisuje problemy związane z drętwieniem rąk po jazdzie rowerem i możliwe przyczyny.
Rozmowa o znaczeniu ciśnienia w oponach rowerowych i jego wpływ na komfort jazdy.
Analiza przyczyn bólu szyi i propozycje ćwiczeń do ich usunięcia.
Podstawowe ćwiczenia na szyję, ich znaczenie i sposób wykonania.
Przyczyny bólu mięśni łopatkowych u rowerzystów i wpływ ustawienia siodła.
Analiza ustawienia siodła i jego wpływ na komfort jazdy, w tym na mięśnie i tkaniny miękkie.
Wspomniany jest proces rozgrzewki przed jazdą na rowerze.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.