Mentionsy Mentionsy
RESET
RESET

Tajemnice mikrobioty #OnetAudio

09.09.2024 ·15 min 44 s · 7 rozdziałów

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Dziś w Resecie Emilia Cesarek-Ejzemberg - dietetyczka kliniczna specjalizująca się w zdrowiu jelit. Czym jest mikrobiota? Jakie są dzisiaj najpopularniejsze przyczyny schorzeń jelit? Na czym polega dieta Foodmap? Dlaczego powinniśmy odżywiać się różnorodnie? Czy fruktoza może być szkodliwa? Co Emilia sądzi na temat modnego dziś kwasu masłowego? W tym odcinku poznasz odpowiedzi na te i wiele podobnych pytań. 

Wprowadzenie i wprowadzenie gościa

Dietetyk kliniczna Emilia Cesarek przedstawia temat mikrobioty jelitowej i przedstawia się jako gościa podcastra RESET.

0:35
Styl życia i jego wpływ na zdrowie jelitowe

Emilia omawia wpływ stylu życia na zdrowie jelitowe, w tym stres, rytm dobowy i zmiany mikrobioty.

1:50
Zespoły jelitowe i ich diagnoza

Rozmowa o zespole jelita drażliwego (IBS) i SIBO, a także o diagnostyce tych zespół.

3:00
Symptomy i ich interpretacja

Emilia omawia różnice między normalnym dyskomfortem a objawami zespół jelita drażliwego i SIBO.

2:54
Dieta FODMAP i jej zastosowanie

Rozmowa o diacie FODMAP i jej zastosowaniu w leczeniu zespół jelita drażliwego.

3:11
Indywidualne tolerancje i diety eliminacyjne

Emilia omawia indywidualne tolerancje FODMAP i diety eliminacyjne jako narzędzia leczenia zespół jelita drażliwego.

3:45
Podsumowanie i przyszłe tematy

Emilia podsumowuje rozmowę i podaje przyszłe tematy do omówienia.

0:22

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.