Droga do spokoju #OnetAudio
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu. Czy w drodze do poszukiwania spokoju nie ma za dużo... napięcia? On jest w każdym z nas, tylko potrzebujemy czasu, aby go odnaleźć. Jak przyspieszyć osiąganie spokoju? Każdy ma swoje sposoby - zainspiruj się radami Agnieszki Michalskiej, trenerki odporności psychicznej, naszej gościni. Dowiedz się również, jak odpoczywać w pracy i czym jest "Spokojnia" - miejsce pielęgnacji spokoju, które stworzyła Agnieszka.
Ania Malinowska przedstawia Agnieszkę Michalską-Rachowiczną, trenerkę odporności psychicznej, a Agnieszka omawia zmianę tytułu rozmowy.
Agnieszka opisuje swoje podejście do spokoju i propozycję zmiany tytułu rozmowy.
Agnieszka opowiada o swojej drodze do znalezienia spokoju i propozycji technik.
Agnieszka omawia trzy portale do spokoju: oddech, ciało i głowa.
Agnieszka opisuje praktyki i zastosowanie technik szukania spokoju w codziennym życiu.
Agnieszka opowiada o swojej drodze do założenia spokoju i wyzwaniach związanej z presją czasu.
Agnieszka i Ania Malinowska rozmawiają o znalezieniu spokoju w rozmowie i szacunku dla siebie nawzajem.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.
Czy w drodze do poszukiwania spokoju nie ma za dużo... napięcia? On jest w każdym z nas, tylko potrzebujemy czasu, aby go odnaleźć. Jak przyspieszyć osiąganie spokoju? Każdy ma swoje sposoby - zainspiruj się radami Agnieszki Michalskiej, trenerki odporności psychicznej, naszej gościni. Dowiedz się również, jak odpoczywać w pracy i czym jest "Spokojnia" - miejsce pielęgnacji spokoju, które stworzyła Agnieszka.