Czym jest samowspółczucie i jak się go nauczyć? - dr Julia Wahl
Samowspółczucie i traktowanie siebie z życzliwością - to tematy dzisiaj bardzo popularne, by nie powiedzieć modne. Nurty te mocno rozwijały się w Stanach, ale w Polsce dopiero raczkują. Czym jest samowspółczucie? Żeby rozwinąć to zagadnienie, najpierw musimy rozwikłać definicję współczucia - mówi w nowy odcinku Resetu dr Julia Wahl, psycholożka, trenerka podejścia uważności i współczucia, założycielka i dyrektorka The Mind Institute, kierowniczka i pomysłodawczyni Podyplomowych Studiów Uważności i Współczucia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. (0:53) - Co to jest samowspółczucie? (07:02) - Na co pozwala nam działająca empatia? (10:45) - Współczucie podstawowe biologicznie i fizjologicznie (12:55) - Niestereotypowe metody medytacji (15:27) - Tyle o nas wiemy, na ile nas sprawdzono (17:20) - Emocje jako produkty (19:28) - Bycie uduchowionym jest super "trendy" (21:55) - Uważność - pełna świadomość (24:00) - Współczucie - powracanie do swojego człowieczeństwa (29:50) - Zmiana świadomości w pokoleniach
Samowspółczucie i traktowanie siebie z życzliwością - to tematy dzisiaj bardzo popularne, by nie powiedzieć modne. Nurty te mocno rozwijały się w Stanach, ale w Polsce dopiero raczkują. Czym jest samowspółczucie? Żeby rozwinąć to zagadnienie, najpierw musimy rozwikłać definicję współczucia - mówi w nowy odcinku Resetu dr Julia Wahl, psycholożka, trenerka podejścia uważności i współczucia, założycielka i dyrektorka The Mind Institute, kierowniczka i pomysłodawczyni Podyplomowych Studiów Uważności i Współczucia na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.
() - Co to jest samowspółczucie?
() - Na co pozwala nam działająca empatia?
() - Współczucie podstawowe biologicznie i fizjologicznie
() - Niestereotypowe metody medytacji
() - Tyle o nas wiemy, na ile nas sprawdzono
() - Emocje jako produkty
() - Bycie uduchowionym jest super "trendy"
() - Uważność - pełna świadomość
() - Współczucie - powracanie do swojego człowieczeństwa
() - Zmiana świadomości w pokoleniach