Odchudzanie na własnych warunkach gość: Pani Motywatorka
Dziś spotykam się z Pauliną znaną bardziej pod nazwą Pani Motywatorka. Rozmawiamy o otyłości dziecięcej, o próbach odchudzania Pauliny, o tym jak dziś patrzy na diety, odchudzanie i jedzenie.
Paulina przedstawia się jako Motywatorka i opowiada o swojej historii otyłości i schudnięcia.
Paulina opowiada o otyłości od dzieciństwa i braku wsparcia w rodzinie.
Gosia opisuje swoje doświadczenia z nawykami żywieniowymi i demonami, które powstają pod wpływem stresu. Omawia też korzyści od skupienia się na małych sukcesach i akceptacji chaosu w odchudzaniu.
Pani Motywatorka opowiada o swoim przejściu do biegania, jak to stało się przypadkowo i jak teraz bieganie stało się częścią jej codziennego rytuału.
Pani Motywatorka opowiada o treningu z trenerem biegania i o znalezieniu odpowiedniej techniki biegu, która pomogła jej uniknąć problemów z dyszącą i kolkami.
Pani Motywatorka opowiada o bieganiu jako formie autoterapii, która pomaga jej oczyszczać głowę i relaksować się.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Dziś spotykam się z Pauliną znaną bardziej pod nazwą Pani Motywatorka. Rozmawiamy o otyłości dziecięcej, o próbach odchudzania Pauliny, o tym jak dziś patrzy na diety, odchudzanie i jedzenie.