Mentionsy Mentionsy
Psycholog Janiszewski Podcast
Psycholog Janiszewski Podcast

O to błędne koło odchudzania, z którego tak trudno Ci wyjść

14.11.2024 ·15 min 56 s · 5 rozdziałów

Jak mogę Ci pomóc? Po więcej zapraszam na: www.bartoszjaniszewski.pl

Wprowadzenie i motywacja

Bartosz Janiszewski przedstawia się i motywuje słuchaczy do zmiany podejścia do odchudzania.

2:00
Krytyka modelu odchudzania

Janiszewski krytycznie omawia obecny model odchudzania, podkreślając jego negatywne aspekty.

4:00
Holistyczne podejście do zdrowia

Psycholog podkreśla potrzebę integracji aspektów psychicznych i fizycznych w podejściu do zdrowia.

3:00
Paradygmat odchudzania

Janiszewski przedstawia alternatywny model odchudzania, opierający się na lepszym zrozumieniu siebie i lepszych nawyków.

5:00
Zakończenie i podziękowania

Bartosz Janiszewski podziękowuje słuchaczom i zamyka rozmowę.

1:56

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.