Mam kryzys na diecie - jak wytrwać?

Janiszewski Bartosz przedstawia temat rozmowy i wprowadza w temat relacji z jedzeniem.

Janiszewski omawia konsekwencje zmian mentalnych i jak one wpływają na relację z siebie i otoczeniem.

Janiszewski omawia, jak przekonanie o konsekwencjach schudnięcia może wpływać na nasze zachowanie i relację z siebie.

Janiszewski omawia zmiany nawyków żywieniowych i jak one powinny być traktowane jako proces trwający w nieskończoność.

Janiszewski podsumowuje rozmowę i pozdrawia słuchaczy.