Jak zadbać o naszą odporność? | gość Paweł Pyzowski

Wspomniany glifosat nie jest tak greatym problemem jak sugerują niektórzy, a zanieczyszczenia nie znacząca zmiany w wartościach odżywczych żywności.

Kiszonki nie są niezbędne, ale słodycze nie przeszkodzą w utrzymaniu zdrowej mikrobioty jelitowej.

Stosowanie probiotyków powinno być oparte na udokumentowanym działaniu, a nie na generalnych zasłyszanym informacjach.

Banie nie mają dowodów na skuteczność podnoszenia odporności, choć mogą być przyjemne.

Podczas choroby warto odżywiać się odpowiednio, zwiększając ilość białka i vitamin, ale nie jest to konieczne.

Wietrzenie domu może pomóc, ale nie ma dowodów na wpływ temperatury na odporność.

Dzieci często chorują w trzy pierwsze lata życia, ale to jest część procesu rozwoju odporności.

Kolostrum i laktoferyna mogą być korzystne dla odporności, ale ich stosowanie powinno być oparte na porozumieniu z lekarzem.

Gość zaprasza do swoich mediów społecznościowych i podaje plan produkcji jadłospisów mikrobiotycznych.