Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni
Mam na imię Agata i jako PSYCHOdietetyk pracuję z osobami, które mają za sobą nieudane próby odchudzania, zajadają emocje, doświadczają napadów objadania się lub po prostu chca nauczyć się jeść zdrowo. ➡️➡️➡️Dzięki współpracy ze mną:✅ wy...
Ostatnie odcinki 45 wszystkich
045: Kto i z jakimi problemami zgłasza się najczęściej do mnie jako psychodietetyka?
Coraz częściej słyszysz o psychodietetykach, ale nie wiesz, czym właściwie się zajmują?Zastanawiasz się, czy to coś dla Ciebie – czy raczej kolejny modny trend w świecie diet i rozwoju osobistego?A...
044: Sukraloza i nie tylko: jak nie wpaść w marketingowe pułapki producentów żywności?
Na sklepowych półkach roi się od produktów „light”, „zero”, „high protein”. Kuszą obietnicą zdrowia i szczupłej sylwetki. Ale czy rzeczywiście nam służą? A może to tylko kolejna odsłona wyścigu pro...
043: Dlaczego ukryta trauma z dzieciństwa sprawia, że się objadamy?
Często myślimy, że problem z odchudzaniem to kwestia kalorii, diety albo słabej silnej woli. Ale prawda jest bardziej złożona. Bardzo często za jedzeniem bez głodu i przejadaniem kryją się dawne do...
042: Czy leki na odchudzanie to droga na skróty? Farmakoterapia otyłości okiem psychodietetyka!
Coraz więcej mówi się dziś o lekach na odchudzanie. W mediach widzimy spektakularne metamorfozy, historie osób, które w kilka miesięcy schudły kilkanaście czy nawet kilkadziesiąt kilogramów. I natu...
041: Diety nie działały, bo problemem była trauma! W jaki sposób pomogła współpraca psychodietetyczna - wywiad z Klientką.
W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z moją Klientką. Sandra zgłosiła się do mnie, bo chciała schudnąć. Była przekonana, że jej problem to brak kontroli nad jedzeniem. Do...
040: 🟡 Ćwiczenie świadomości ciała, które pomoże Ci ograniczyć jedzenie emocjonalne!
W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do wspólnej praktyki ćwiczenia świadomości ciała.Jeśli czujesz, że jedzenie stało się Twoim sposobem na radzenie sobie z emocjami, to ćwiczenie może być pierwszy...
039: 🟡 Najbardziej skuteczne techniki terapii redukcji szkód w uzależnieniu od jedzenia!
Czy zmagasz się z uzależnieniem od jedzenia i czujesz, że ultra przetworzone produkty zaczynają dominować w Twojej diecie? W tym odcinku psychodietetycznego podcastu skuteczne strategie zaczerpnięt...
038: 🟡 Uzależnienie od jedzenia czy napadowe przejadanie się? Poznaj różnice i najskuteczniejsze terapie!
Czy wiesz, że uzależnienie od jedzenia i napadowe objadanie się różnią się od siebie i potrzebują innego rodzaju wsparcia? W tym odcinku wyjaśniam, jak rozróżnić te dwa zaburzenia. Przedstawiam też...
037: 🟡 Czy jedzenie uzależnia? 🟡 Wreszcie jest naukowy konsensus w sprawie uzależnienia od jedzenia! Poznaj fakty!
Czy jesteś pewna, że Twoje problemy z jedzeniem to tylko kwestia braku silnej woli? Czy możliwe, że Twoje nawyki żywieniowe są częścią poważniejszego problemu? Nagrałam najnowszy odcinek (nr 3...
036: Dopamina w ADHD - jak poczuć się lepiej bez jedzenia, używek i elektroniki?
Czy wiesz, jak zadbać o stabilną dopaminę bez sięgania po słodycze?W tym odcinku podpowiem, jak znaleźć radość i motywację w codziennych aktywnościach, które przynoszą korzyści Twojemu zdrowiu i sa...
035: Najlepsza dieta w ADHD! Poprawia koncentrację i zapewnia stabilny poziom energii!
Czy Twoja dieta wspiera koncentrację i stabilny poziom energii, czy raczej działa na Twoją niekorzyść?Osobie z ADHD trudno zadbać o zdrowe, regularne posiłki, a z drugiej strony jest uwarunkowana d...
034: Jak schudnąć mając ADHD? Czy dieta odchudzająca w ADHD to dobry pomysł?
Osoby z cechami ADHD częściej doświadczają nadwagi i otyłości. Poszukując metod na odchudzanie, podejmują się restrykcyjnych diet. Czy to dobry pomysł? Nagrałam odcinek podcastu, w którym dzielę si...
033: ADHD u kobiet a otyłość. Dlaczego ADHD utrudnia zdrowe odżywianie i odchudzanie?
Czy wiesz, że ADHD może być ukrytym powodem Twoich problemów z wagą i niezdrowymi nawykami? Dlatego nagrałam nowy odcinek podcastu,w którym poruszam temat związku między ADHD u kobiet a otyłością.&...
032: Pokonała napady objadania! Przestała obsesyjnie liczyć kalorie i być niewolnikiem diet!
😔 Czy masz wrażenie, że już na zawsze będziesz niewolnikiem diet? Jestem psychodietetykiem. Posłuchaj rozmowy z moją klientką! Pokonała napady przejadania się. Przestała obsesyjnie liczyć kalorie i...
031: Dlaczego Twój mózg nie pozwala Ci schudnąć? O psychologicznych aspektach nadwagi i otyłości. Gość: Agata Dąbrowska
😔 Czy masz wrażenie, że sabotujesz swoje odchudzanie?😔 Bardzo chcesz schudnąć, ale jednocześnie nie potrafisz powstrzymać się od jedzenia?Jeśli masz wrażenie, że Twoja psychika płata Ci figla i blo...
030: Kiedy aktywność fizyczna zaczyna szkodzić... Od nadmiernych ćwiczeń i głodzenia się do treningów z radością! Gość: Martyna Tomala
Czy po okresie głodzenia się i obsesji na punkcie treningów można znów jeść intuicyjnie ćwiczyć z radością?W tym odcinku rozmawiam z Martyną Tomalą, trenerką personalną, dietetyczką i psychodietet...
029: Od diet głodówkowych przez przejadanie się, aż do wyzdrowienia! Inspirująca historia, która daje nadzieję! Gość: Julia Skorupinska
Od diet głodówkowych przez przejadanie się, aż do wyzdrowienia! Inspirująca historia o tym, jak odzyskać kontrolę nad jedzeniem! Wywiad z Julią Skorupinską.Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak t...
028: Czy zawsze jest dobry czas na odchudzanie?
Zastanawisz się, czy zawsze jest dobry czas na odchudzanie?Czy pozytywne myślenie w stylu "chcieć znaczy móc" sprawdza się w praktyce?Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:zastanawiasz się, kiedy zacząć odc...
027: Kiedy do dietetyka, a kiedy do psychodietetyka? Czy psychodietetyk to ściema?
Zastanawiasz się, czy udać się do dietetyka czy do psychodietetyka?Posłuchaj koniecznie tego odcinka! Dowiesz się:👉 kogo zachęcam do wizyty u dietetyka?👉 kiedy lepiej skorzystać z psychodietetyka?👉...
026: Jem mało i nie chudnę!
Starasz się jeść mało, a mimo to nie chudniesz? Doświadczasz napadów jedzenia, których nie możesz powstrzymać?Nie wiesz, co robić inaczej, aby osiągnąć efekt?Posłuchaj koniecznie tego odcinka!👉 dow...
Reklama w tym podcaście
Wykryte z transkrypcji i opisów odcinkówBrak wykrytych reklamodawców w tym roku.
Zaawansowane statystyki sponsorów
Provs 2024
Gdzie w odcinku pada reklama
Brak danych o czasie dla tego roku.
Kody promocyjne
Nie wykryto kodów promocyjnych.