asertywność, odc16S05

01.02.2026 ·25 min 17 s

Tu nie chodzi o sprzeciw i wieczne bycie na nie... Nie chodzi też o utrzymywanie relacji kosztem siebie i bycie uległym/uległą. Asertywność mówi o szacunku - i to zarówno o szacunku do siebie, jak i szacunku do innych. Bez szacunku nic się nie uda :) Czym jest więc asertywność? Czy można się jej nauczyć w każdym wieku i od czego zacząć? O tym dziś porozmawiamy w "Przypadkach". Zapraszamy Was serdecznie!Ania i Viola💛 zasubskrybuj nasz kanał https://open.spotify.com/show/6pyUKA9lXXqsH9ESy1FA8Q?si=1414cefd80bb463f💛 zachęcamy Was także do odwiedzania naszej strony www.przypadkimilosne.pl💛 a jeśli podoba Ci się to, co robimy, lubisz nas słuchać i czytać, możesz postawić nam kawę ☕️ https://buycoffee.to/przypadki-milosneza każdą z nich gorąco dziękujemy#podcast #relacje #związki #miłość #kobiety #przyjaźń #rozmowa #lojalność

Jeśli pracujemy takimi tylko narzędziami poznawczo-behawioralnymi, czyli książki, rady, nauka języka, to bywa tak, że to będzie takie skokowe. Wiesz, raz się uda utrzymać asertywnie, a potem znowu popadniemy w uległość, a potem znowu nam się wychyli na agresję, bo tak jak trampolina, wiesz, jak się uczymy, to się wygina w dwie strony. To tak uczymy się w trakcie powtórzeń. Raz lepiej, raz leżej. Ale bywa, że jak wybierzemy metody radykalnej rekonstrukcji organizmu, czyli psychiki, takie jak na przykład praca z hipnozą terapeutyczną czy praca z traumą, metodą ruchu gałek ocznych, EMDR, z którą pracuję, to są bardzo silne techniki, które zmieniają podstawy schematów w umyśle podświadomym i resetują nam na trwale te toksyczne lęki albo zapiekłą agresję z dawnych czasów, która nam każe się właśnie być takim niestabilnym emocjonalnie i wtedy

Pokazano wszystkie 1 dopasowanie. Transkrypcja generowana automatycznie i niesprawdzana ręcznie — może zawierać błędy.