Rozstaniowa pierwsza pomoc, odc01S03
Rozpacz, żal, smutek, lęk. Te wszystkie uczucia mogą towarzyszyć nam po rozstaniu z kimś, kto kiedyś był dla nas całym światem. Jak radzić sobie po zakończeniu związku? W tym odcinku pomożemy Wam zrozumieć, co się z Wami dzieje w tym trudnym czasie i jak z tym wszystkim sobie radzić. Godzinki bólu, dziennik, porządki - zestaw rad pomoże Wam przeżyć ból rozstania. Zapraszamy na pierwszy odcinek trzeciego sezonu Przypadków. Do usłyszenia!💛 Zapraszamy też na naszą stronę www, gdzie przeczytacie artykuł inspirowany tym odcinkiem podcastu:➡ "Rozstanie jak przeziębienie. Nie leczysz - wraca" https://przypadkimilosne.pl/2025/08/20/rozstanie-jak-przeziebienie-nie-leczysz-wraca/💛 Znajdziecie nas też w mediach społecznościowych➡ https://www.facebook.com/przypadkimilosne➡ https://www.instagram.com/przypadkimilosne/#podcast #podkast #miłość #kobiety #kobieta #ból #rozstanie #rozpacz #smutek #konieczwiązku #związki #psychologia #psychoterapia #rozmowa
Podzielenie się wdzięcznością za cierpliwość słuchaczy i propozycje tematów.
Wprowadzenie do tematu apteczki porozstaniowej i opis pierwszej fazy - zaprzeczania.
Opis fazy zaprzeczania, jej charakterystycznych zachowań i emocji.
Techniki radzenia sobie z fązą zaprzeczania, takie jak płacz i akceptacja uczuć.
Opis drugiej fazy - emocjonalnej, z akcentem na złość, nienawiść i tęsknotę.
Techniki radzenia sobie z emocjami w drugiej fazie, takie jak analiza związkowa i ćwiczenia afirmacyjne.
Opis trzeciej fazy - reorientacji, z akcentem na nowe perspektywy i praktyki samodzielności.
Podsumowanie i zachęta do korzystania z przewodnika w procesie odzyskania sił po rozstaniu.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
Rozpacz, żal, smutek, lęk. Te wszystkie uczucia mogą towarzyszyć nam po rozstaniu z kimś, kto kiedyś był dla nas całym światem. Jak radzić sobie po zakończeniu związku? W tym odcinku pomożemy Wam zrozumieć, co się z Wami dzieje w tym trudnym czasie i jak z tym wszystkim sobie radzić. Godzinki bólu, dziennik, porządki - zestaw rad pomoże Wam przeżyć ból rozstania. Zapraszamy na pierwszy odcinek trzeciego sezonu Przypadków. Do usłyszenia!
💛 Zapraszamy też na naszą stronę www, gdzie przeczytacie artykuł inspirowany tym odcinkiem podcastu:➡ "Rozstanie jak przeziębienie. Nie leczysz - wraca" https://przypadkimilosne.pl/2025/08/20/rozstanie-jak-przeziebienie-nie-leczysz-wraca/💛 Znajdziecie nas też w mediach społecznościowych
➡ https://www.facebook.com/przypadkimilosne
➡ https://www.instagram.com/przypadkimilosne/
#podcast #podkast #miłość #kobiety #kobieta #ból #rozstanie #rozpacz #smutek #konieczwiązku #związki #psychologia #psychoterapia #rozmowa