#377 Jak Doprowadzić Życie Do Zaj*bistego Momentu? Kim Jest Prawdziwy Mężczyzna? dr Rafał Ziewiecki
Współpraca: [email protected] Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ 🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/AYk6Y7TojMI Trener, sportowiec, doktor chemii, CEO Podsztanga.pl – najsilniejszej drużyny trójboju siłowego w Polsce. Trenerzy Podsztanga.pl szkolą mistrzów kraju i Europy. Linki: Instagram: https://www.instagram.com/brzyt/ IG Podsztanga.pl: https://www.instagram.com/podsztanga.pl/ WWW: https://podsztanga.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/podsztanga ---- Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny. Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/. ---- Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news. Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości. --- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:03:18 Rafał Ziewiecki 00:06:44 Wyprawa na Svalbard 00:08:38 Zachwyt widokami 00:13:21 Plany na przyszłe podróże 00:14:50 Otwartość na emocje 00:16:25 Meandry edukacji 00:19:29 Początki podsztanga.pl 00:22:12 Trening z normalnymi ludźmi 00:23:17 Hamowanie zawodowców 00:30:49 Dostosowywanie treningu 00:33:15 Rozpoznanie zmęczenia 00:34:56 Narzędzia do monitorowania 00:37:42 Emocje podczas wyciskania 00:47:58 Wpływ takich emocji na normalne życie 00:51:53 Szukanie wartości poza sportem 00:57:01 Scalanie teamu 00:58:45 Najlepszy moment w życiu 01:02:18 Przeniesienie mentalne na biznes 01:06:14 Plany na przyszłość 01:08:17 Od kiedy uprawia się trójbój 01:09:00 Trening bez środków 01:10:56 Dbanie o regenerację 01:12:15 Suplementacja 01:15:00 Nauka nudzenia się 01:19:14 Wstawanie o 6 rano 01:21:02 Rozpad ekipy 01:26:28 Skąd problemy z trzustką 01:29:16 Etyka sportowa 01:36:52 Rozmowa o emocjach 01:39:41 Cele na przyszłość 01:47:34 Historia z chemią 01:55:26 Rafał Ziewiecki w Internecie 01:55:47 Gamechangers
Współpraca: [email protected]
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/AYk6Y7TojMI
Trener, sportowiec, doktor chemii, CEO Podsztanga.pl – najsilniejszej drużyny trójboju siłowego w Polsce. Trenerzy Podsztanga.pl szkolą mistrzów kraju i Europy.
Linki:
Instagram: https://www.instagram.com/brzyt/
IG Podsztanga.pl: https://www.instagram.com/podsztanga.pl/
WWW: https://podsztanga.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/podsztanga
----
Partnerem odcinka jest KikFit – profesjonalny catering dietetyczny.
Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja-z-dietetykiem-kikfit-podcast lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.
----
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
Dzisiaj w odcinku
Rafał Ziewiecki
Wyprawa na Svalbard
Zachwyt widokami
Plany na przyszłe podróże
Otwartość na emocje
Meandry edukacji
Początki podsztanga.pl
Trening z normalnymi ludźmi
Hamowanie zawodowców
Dostosowywanie treningu
Rozpoznanie zmęczenia
Narzędzia do monitorowania
Emocje podczas wyciskania
Wpływ takich emocji na normalne życie
Szukanie wartości poza sportem
Scalanie teamu
Najlepszy moment w życiu
Przeniesienie mentalne na biznes
Plany na przyszłość
Od kiedy uprawia się trójbój
Trening bez środków
Dbanie o regenerację
Suplementacja
Nauka nudzenia się
Wstawanie o 6 rano
Rozpad ekipy
Skąd problemy z trzustką
Etyka sportowa
Rozmowa o emocjach
Cele na przyszłość
Historia z chemią
Rafał Ziewiecki w Internecie
Gamechangers