Mentionsy Mentionsy
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk Podcast

#559 Jak To Możliwe, Że Strach Staje Się Nałogiem? Życie w Dżungli, Wspinaczka - Marcin BNT Banot

21.05.2026 ·1 godz 53 min · 11 rozdziałów · 1 sponsor

Marcin Banot, znany w sieci jako BNT, to śląski wspinacz, podróżnik i twórca internetowy. Bez żadnej asekuracji wspina się na wieżowce, kominy i maszty na całym świecie – od warszawskiego Marriotta po paryską wieżę Montparnasse. Z tych wypraw nagrywa filmy, które publikuje na swoich kanałach na YouTube. Prowadzi też własną markę yerba mate.Linki:Instagram: https://www.instagram.com/marcinbanot/YouTube (BNT): https://www.youtube.com/@BNTYouTube (Marcin Banot): https://www.youtube.com/@MarcinBanotSklep BNT: https://yerbanot.com-Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.#wspolpracareklamowa --Partnerem odcinka jest catering dietetyczny Pomelo – wygoda, oszczędność czasu i dobrze zbilansowane posiłki na co dzień. Zgarnij zniżkę z kodem PRZEMEK25 przy zamówieniu dowolnej diety na stronie https://go.pomelo.com.pl/Przemek#wspolpracareklamowa---Wejdź na https://hecato.pl/e559 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: [email protected] materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja 🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/84AylKU-LFk----Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:03:48 Marcin Banot00:04:19 Początki wspinaczki00:07:50 Ile osób wspina się na wieżowce00:14:13 Wspinaczka na budynki vs na skały00:17:16 Marriott i Montparnasse – śliskie okna i wyceny00:22:15 16 minut wiszenia – technika aktywnego restu00:25:30 Wspinaczka publiczna i jej koszt mentalny00:28:32 Argentyna – wieżowiec Globant00:40:07 Gdzie nie warto się wspinać00:41:21 Areszt w Buenos Aires – 4 dni "el Polako"00:48:34 Paryż, deportacja i szacun służb00:54:15 Jak mentalnie wygląda taka wspinaczka01:02:40 Stres pourazowy i nieśmiertelność po wspinaczce01:06:44 Plany kolejnych wspinaczek01:09:00 Rodzaje wspinaczki – rysa, rozpieraczka, drabinka01:14:00 Dziesięciolecie i ostatni rok wspinaczek01:15:59 Najtrudniejsze wyzwania01:20:40 Skały – kompleks "słabego" wspinacza01:24:48 40 krajów i kariera na YouTube01:30:32 Amazonia i tajemnicza Atto Tower01:34:51 Trzy noce w hamaku z piraniami i aligatorami01:37:34 Bushcraft i wędrówka przez Transylwanię01:45:36 Komary, malaria, borelioza01:47:42 Bushcraft vs survival – różnice01:50:03 Plany – Karpaty rumuńskie01:52:11 Marcin Banot w internecie#wspinaczka #freesolo #adrenalina #podcast

Wprowadzenie i rozmowa o zdrowiu

Podróżnik opowiada o swoim niezwykłym życiu i sytuacji, w której czuje brak energii.

0:47
Interpretacja karty i wskazówki

Interpretacja karty i wskazówki dotyczące zdrowia i diety.

5:27
Reklama Catering Pomelo PRZEMEK25

zgarniasz 25% zniżki na wszystkie diety z kodem PRZEMEK25

1:21
Wspinaczka free solo na wieżowcach

Rozmowa o wspinaczce free solo na wieżowcach, jej ryzyko i przygotowanie.

5:52
Techniki i doświadczenia w wspinaczce

Opis technik i doświadczeń w wspinaczce free solo, w tym aktywny rest.

8:11
Rekordy wiszenia na drążku

Próby ustanowienia rekordów wiszenia na drążku i techniki użycia rąk.

49:29
Wspinaczka miejska i techniki w dżungli

Marcin Banot opowiada o wspinaczce miejskiej, w tym o trudnościach związanych z wiatrem, wilgotnością i otrzymywaniu pozwalań na wejście na kominy. Rozmowa przenosi się na podróże i przygody w Amazonii, gdzie Marcin spędził trzy noce w hamaku w lesie, natrafił na zagrożenia owadów i węży.

24:53
Przypominanie o zagrożeniach w dżungli

Marcin Banot opowiada o swoim doświadczeniu z jaguarami i owadami w Amazonii, a także o zagrożeniach w Rumunii, takich jak niedźwiedzie i piranie.

5:16
Opis łowu pirani

Marcin opisuje sposób łowu pirani na wodzie i opowiada o swoim doświadczeniu z aligatorem i owadami w lesie.

5:23
Zdrowie i adaptacja do klimatu

Marcin opowiada o swoim doświadczeniu z malarią i boreliozą, a także o adaptacji do klimatu w Amazonii i Rumunii.

6:16
Planowanie kolejnych podróży

Marcin Banot podziela się swoimi planami na kolejne podróże i przedstawia swoje kanale YouTube.

1:27

Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.