35: CHRONICZNY STRES - tylko Twój umysł może Cię uzdrowić. Zobacz jak.

Gdy nie radzimy sobie ze stresem - najczęciej sięgamy po metody, które poprzez wpływ na ciało mają wpływać na umysł i emocje (np. oddychanie, relaksacja, ruch fizyczny, joga). Za regulację emocjonalną i stres odpowiada jednak nasz umysł. W tym odcinku dowiesz się, jak wykorzystać techniki mentalne, które pomogą Ci poradzić sobie z chronicznym stresem.Darmowe szkolenie dotyczące technik na stres: https://promentalnie.pl/pozbadz-sie-stresu/Bezpłatny test na poziom stresu: https://promentalnie.pl/stres-test/Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/Prowadzący:WOJTEK WIŚNIEWSKI Hipnoterapeuta CBT, pedagogInstagram: https://www.instagram.com/promentalnie/Facebook: https://www.facebook.com/promentalnieStrona z kursami: http://promentalnie.plTerapia i wsparcie: https://wojtekwisniewski.pl/