23: Jak pamięta Twoje ciało? Uwolnij lęk i emocje z ciała, cz. II
Czy masz wrażenie, że czasami Twoje ciało Cię sabotuje? Reaguje w niezrozumiały sposób? Cierpisz na różne objawy somatyczne?W tym odcinku opowiem, jak nasze ciało "zapamiętuje" oraz jak na to wpłynąć. Opowiem przede wszystkim o dwóch teoriach - teorii markerów somatycznych Damasio oraz podwójnej ścieżce strachu Ledoux. Zobacz więcej materiałów do autotertapii na: https://promentalnie.pl/Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/
Psychoanalityk przedstawia temat odcinka i powtarza, że to drugi odcinek poświęcony ciału.
Psychoanalityk omawia kluczowe elementy utrzymania stanu homeostazy: sen, dieta i ruch.
Psychoanalityk podaje przykład z własnego życia, gdzie jego ciało reagowało na zapach w sposób niezrozumiały na powyższe racjonalne przypuszczenia.
Psychoanalityk opisuje teorię markerów somatycznych stworzoną przez Antonio Damasia, wyjaśniając, jak ciało reaguje na doświadczenia poprzedniego życia.
Psychoanalityk przedstawia eksperymentalne dowody na istnienie markerów somatycznych, pokazując reakcję ciała na negatywne obrazy.
Psychoanalityk podsumowuje i przedstawia cztery techniki zmiany reakcji ciała: mindfulness, hipnoza, ekspozycja i narracja.
Rozdziały i streszczenia generowane automatycznie. Pełna transkrypcja nie jest publikowana — wyszukaj frazę, aby zobaczyć dopasowane fragmenty.
Kliknij, aby znaleźć fragmenty, w których pada.
W tym odcinku opowiem, jak nasze ciało "zapamiętuje" oraz jak na to wpłynąć.
Opowiem przede wszystkim o dwóch teoriach - teorii markerów somatycznych Damasio oraz podwójnej ścieżce strachu Ledoux.
Zobacz więcej materiałów do autotertapii na: https://promentalnie.pl/
Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę: https://wojtekwisniewski.pl/