Ajurwedyjska Praktyka Długowieczności.

Dzisiaj dzielimy się z Wami praktyką długowieczności, która utrzymuje ciało w młodości i która wnosi przyjemność, radość i poczucie szczęścia do naszego życia. To praktyka ajurwerdyjska, która stanowi część codziennej, porannej rutyny!  Zapraszamy Cię serdecznie do odsłuchania i zostawienia swojego komentarza! :)   Wprowadzenie do tematu i podcastu (00:00:00) Czym jest Abhyanga i jej pochodzenie (00:01:38) Korzyści z automasażu olejem (00:03:07) Znaczenie dotyku i uważności w masażu (00:05:51) Uważność i intencja w praktykach ajurwedyjskich (00:07:15) Wpływ masażu na ciało i układ nerwowy (00:09:41) Doświadczenia własne i placebo (00:11:40) Dobór olejów do masażu według dosz (00:13:42) Jak wykonać automasaż krok po kroku (00:14:18) Zmywanie oleju i pielęgnacja po masażu (00:16:27) Jakość i rodzaj olejów (00:19:01) Dodatki do olejów i aromaterapia (00:21:51) Wplatanie rytuału w codzienność (00:22:13) Kolejność: masaż, prysznic, jedzenie (00:22:58) Automasaż a trening i wieczorne rytuały (00:23:42) Jak zacząć i eksperymentować z masażem (00:24:50) Zakończenie i podziękowania (00:25:21)   ✨ Projekt Fajne Życie: https://wagarowicze.pl/projektfajnezycie/ 📧 Newsletter z cotygodniowymi polecajkami ciekawych filmików w oryginale z tłumaczeniem: https://wagarowicze.pl/newsletter-projekt-fajne-zycie/ Dołącz do nas: Instagram: https://www.instagram.com/projektfajnezycie/ Grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/560463697886633